Muchas personas experimentan alguna forma de disfunción sexual en un momento u otro, pero cuando se vuelve crónica, puede crear carga de trabajo incluso para las relaciones más fuertes. Las parejas pueden sentir confusión, dolor, frustración, soledad, enojo, vergüenza, vergüenza o todas esas emociones a la vez. Las parejas que han estado juntas durante años a menudo enfrentan desafíos adicionales porque han construido una vida alrededor de su vínculo sexual. La disfunción sexual crónica puede llevar a una sensación de traición, pérdida, frustración, frustración, arrepentimiento, soledad, resentimiento y enojo. Es importante que ambos socios entiendan cómo se afecta el uno al otro para que puedan avanzar juntos.
Consejos de adaptación emocional:
1. Reconozca el dolor de su pareja: cuando una persona experimenta disfunción sexual crónica, puede ser fácil centrarse exclusivamente en sí misma.
Sin embargo, también debe tratar de reconocer cuánto lucha su pareja también. Esto le ayudará a trabajar juntos para resolver el problema.
2. Educarse - aprender todo lo posible sobre el problema. Lea libros, artículos, investigaciones científicas, revistas médicas, etc. Desea comprender lo más posible sobre lo que le sucede a su cuerpo y al de su pareja. Esto le dará confianza y conocimientos que le ayudarán a tomar decisiones.
3. No culpes, la acusación de la pareja no resolverá el problema. De hecho, puede alejarlos de hablar abiertamente de lo que está sucediendo. Recuerde que el sexo no es sólo placer físico; es una expresión de amor y de intimidad.
4. Continúa comunicándote: una conversación abierta y honesta ayuda a las parejas a adaptarse emocionalmente y encontrar soluciones. Comparta sus pensamientos y sentimientos, escuche activamente, haga preguntas y se exprese agradecimiento el uno al otro.
5. Si es necesario, tome un poco de espacio el uno del otro. El pasatiempo separado permite a los socios recargar las pilas sin sentir que se descuidan y no se lastiman mutuamente.
6. Busque ayuda profesional. La asistencia profesional puede proporcionar orientación, apoyo y asistencia a ambos socios. El terapeuta puede recomendar medicamentos, tratamientos hormonales, ejercicios de comportamiento u otras soluciones.
La disfunción sexual crónica puede tener un impacto significativo en las relaciones. Las parejas capaces de comunicarse eficazmente y buscar recursos de apoyo juntas tienden a manejar mejor que las que no lo hacen. Al trabajar en estos problemas emocionales de una manera saludable, puede fortalecer sus lazos y crear nuevas oportunidades de conexión.
¿Cómo se adaptan emocionalmente las parejas a la disfunción sexual crónica?
Las parejas pueden experimentar diferentes niveles de adaptación según las necesidades individuales, las expectativas, los estilos de comunicación y las normas culturales. En algunos casos, una pareja puede asumir la responsabilidad de resolver un problema, mientras que la otra lo acepta como parte de la vida. También es posible que ambas parejas trabajen juntas para superar sus problemas con terapias, medicamentos, cambios de estilo de vida o tratamientos alternativos.