Beaucoup de gens éprouvent une forme ou une autre de dysfonctionnement sexuel à un moment ou à un autre, mais quand il devient chronique, il peut créer une charge même pour les relations les plus fortes. Les partenaires peuvent ressentir de la confusion, de la douleur, de la frustration, de la solitude, de la colère, de la honte, de l'embarras ou toutes ces émotions à la fois. Les couples qui ont été ensemble pendant de nombreuses années sont souvent confrontés à des problèmes supplémentaires parce qu'ils ont construit une vie autour de leur relation sexuelle. Un dysfonctionnement sexuel chronique peut entraîner un sentiment de trahison, de perte, de frustration, de frustration, de regret, de solitude, de ressentiment et de colère. Il est important que les deux partenaires comprennent comment cela affecte l'un l'autre, afin qu'ils puissent avancer ensemble.
Conseils d'adaptation émotionnelle:
1. Reconnaissez la douleur de votre partenaire - quand une personne souffre d'un dysfonctionnement sexuel chronique, il peut être facile de se concentrer uniquement sur elle-même.
Cependant, vous devez également essayer de reconnaître à quel point votre partenaire se bat aussi. Cela vous aidera à travailler ensemble pour résoudre le problème.
2. Obtenez une éducation - apprenez de votre mieux sur le problème. Lisez des livres, des articles, des études scientifiques, des revues médicales, etc. Vous voulez comprendre autant que possible ce qui se passe avec votre corps et celui de votre partenaire. Cela vous donnera la confiance et les connaissances qui vous aideront à prendre des décisions.
3. Ne blâmez pas - l'accusation du partenaire ne résoudra pas le problème. En fait, cela peut les empêcher de parler ouvertement de ce qui se passe. Rappelez-vous que le sexe n'est pas seulement un plaisir physique; c'est une expression d'amour et d'intimité.
4. Continuez à communiquer - une conversation ouverte et honnête aide les couples à s'adapter émotionnellement et à trouver des solutions. Partagez vos pensées et vos sentiments, écoutez activement, posez des questions et exprimez votre gratitude.
5. Démonter le temps - Si nécessaire, prenez un peu de place l'un pour l'autre. Le passe-temps séparé permet aux partenaires de recharger les batteries sans se sentir négligés les uns les autres et sans se blesser les uns les autres.
6. Demandez de l'aide professionnelle. L'aide professionnelle peut fournir des conseils, un soutien et une assistance aux deux partenaires. Le thérapeute peut recommander des médicaments, des traitements hormonaux, des exercices comportementaux ou d'autres solutions.
Le dysfonctionnement sexuel chronique peut avoir un impact significatif sur les relations. Les couples capables de communiquer efficacement et de chercher des ressources de soutien ensemble ont tendance à faire mieux que ceux qui ne le font pas. En travaillant sur ces problèmes émotionnels d'une manière saine, vous pouvez renforcer vos liens et créer de nouvelles possibilités de communication.
Comment les couples s'adaptent-ils émotionnellement à la dysfonction sexuelle chronique ?
Les couples peuvent vivre différents niveaux d'adaptation en fonction des besoins individuels, des attentes, des styles de communication et des normes culturelles. Dans certains cas, un partenaire peut assumer la responsabilité de résoudre un problème, tandis qu'un autre l'accepte comme faisant partie de la vie. Il est également possible que les deux partenaires travaillent ensemble pour surmonter leurs problèmes au moyen de thérapies, de médicaments, de changements de mode de vie ou de traitements alternatifs.