Muitas pessoas experimentam alguma forma de disfunção sexual em algum momento, mas quando ela se torna crônica, pode criar uma carga até para as relações mais fortes. Os parceiros podem sentir confusão, dor, frustração, solidão, raiva, vergonha, constrangimento ou todas essas emoções de uma só vez. Casais que estiveram juntos durante anos muitas vezes enfrentam problemas adicionais porque construíram a vida em torno de sua relação sexual. Disfunção sexual crônica pode levar a uma sensação de traição, perda, frustração, frustração, arrependimento, solidão, ressentimento e raiva. É importante que ambos os parceiros entendam como isso afeta uns aos outros para que possam avançar juntos.
Dicas de adaptação emocional:
1. Reconheça a dor do seu parceiro - quando uma pessoa experimenta disfunção sexual crônica, pode facilmente concentrar-se apenas em si mesma.
No entanto, você também deve tentar reconhecer o quanto seu parceiro também está lutando. Isso vai ajudá-lo a trabalhar em conjunto para resolver o problema.
2. Tenha educação e saiba tudo o que puder sobre o problema. Leia livros, artigos, pesquisas científicas, revistas médicas, etc. Você quer entender o máximo possível sobre o que acontece com o seu corpo e o do seu parceiro. Isso vai dar-lhe confiança e conhecimento para ajudar a tomar decisões.
3. Não culpe. Acusar um parceiro não vai resolver o problema. Na verdade, pode afastá-los de falar abertamente sobre o que está a acontecer. Lembre-se que o sexo não é apenas um prazer físico; é uma expressão de amor e intimidade.
4. Continue a comunicar - uma conversa aberta e honesta ajuda os casais a se adaptarem emocionalmente e encontrar soluções. Compartilhem os vossos pensamentos e sentimentos, ouçam ativamente, questionem e agradeçam uns aos outros.
5. Se precisares de um pouco de espaço um do outro. A diversão separada permite aos parceiros recarregar as baterias sem sentir que se desrespeitam e não se machucam.
6. Procure ajuda profissional. A assistência profissional pode fornecer orientação, apoio e assistência aos dois parceiros. O terapeuta pode recomendar medicamentos, tratamentos hormonais, exercícios comportamentais ou outras soluções.
Disfunção sexual crônica pode ter um impacto significativo nas relações. Casais capazes de se comunicar e buscar recursos de apoio juntos de forma eficiente tendem a lidar melhor do que aqueles que não o fazem. Trabalhando sobre estes problemas emocionais de forma saudável, você pode fortalecer seus laços e criar novas oportunidades de comunicação.
Como é que os casais se adaptam emocionalmente à disfunção sexual crônica?
Os pares podem experimentar diferentes níveis de adaptação de acordo com as necessidades individuais, expectativas, estilos de comunicação e normas culturais. Em alguns casos, um parceiro pode assumir a responsabilidade de resolver o problema, enquanto outro o assume como parte da vida. Também é possível que ambos os parceiros trabalhem juntos para superar seus problemas com terapias, medicamentos, mudanças de estilo de vida ou tratamentos alternativos.