¿Cómo afecta el trauma el apego a parejas emocionalmente distantes
Una experiencia traumática puede tener un profundo impacto en la capacidad de una persona para formar afectos saludables a los demás. Cuando las personas experimentan traumas, pueden desarrollar mecanismos de supervivencia que les ayuden a sobrevivir, como la suspensión emocional o la evasión. Estas estrategias pueden ser eficaces a corto plazo, pero pueden dar lugar a dificultades para establecer relaciones estrechas más adelante si no se resuelven. Las personas que han sobrevivido al trauma a menudo luchan con problemas de confianza, tienen dificultades para regular sus emociones y se sienten seguras y seguras en sus relaciones íntimas. También pueden mostrar signos de ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT), lo que puede afectar aún más sus estilos de apego. Este artículo abordará cómo el trauma afecta el apego a las parejas emocionalmente distantes y da una idea de los procesos psicológicos subyacentes.
Teoría del apego
La teoría del apego es una estructura desarrollada por John Bowlby en la década de 1960 que explica cómo los bebés y los niños forman vínculos con los cuidadores. Según esta teoría, la figura principal del apego proporciona al bebé seguridad, confort y seguridad, y esta conexión temprana forma las expectativas del niño para una relación futura. Si el cuidador responde constantemente y está disponible, el niño aprenderá que puede confiar en él para que lo apoye cuando sea necesario.
Sin embargo, si el tutor es incoherente o no está disponible, el niño puede tener la preocupación de ser abandonado o rechazado. Esta experiencia temprana puede formar un estilo de apego humano que incluye cuatro tipos diferentes: Seguro, Ansioso/Preocupado, Negligente-Evitador y Temeroso-Evitador.
Estilo de afecto seguro
Las personas con un estilo de afecto seguro se sienten cómodas con la intimidad emocional y confían en la disponibilidad de su pareja. Están dispuestos a compartir sus pensamientos, sentimientos y necesidades con su pareja, sin miedo al rechazo ni al abandono. Están encantados de pasar tiempo juntos y tienen una alta autoestima. Las personas que han sobrevivido al trauma a menudo luchan con este estilo de afecto porque requiere de la vulnerabilidad y la intimidad que han aprendido a evitar como mecanismos de superación.
Estilo de afecto inquietante/preocupado
Las personas ansiosas/preocupadas anhelan lazos estrechos, pero se preocupan excesivamente por el compromiso y la dedicación de su pareja. Pueden depender excesivamente de su pareja y volverse celosos o propietarios si se sienten amenazados por la relación. Este estilo de afecto es común en aquellos que han pasado por un trauma porque han aprendido a confiar en otros en cuestiones de seguridad y protección, lo que lleva a un alto nivel de ansiedad cuando no lo reciben.
Estilo de afecto despectivo-evasivo
Las personas con un estilo de afecto negligente-evasivo son emocionalmente distantes e independientes. Rechazan las relaciones cercanas y no están dispuestos a depender de los demás. Pueden parecer fríos o suspendidos y a menudo suprimen sus propias emociones. Este estilo de apego se desarrolla a partir de la experiencia de la primera infancia, cuando los cuidadores eran incoherentes o inaccesibles, lo que conducía a un temor de rechazo y abandono.
Fearful-Avoidant Attachment Style
Fearful-Avoidants están preocupados por acercarse demasiado, pero también temen la soledad. Quieren intimidad, pero pueden alejar a los socios debido a experiencias pasadas que les han hecho creer que no pueden confiar en los demás. Pueden sentir conflicto por su necesidad de intimidad y pueden negarse si su pareja se vuelve demasiado apegada. Este estilo de afecto puede ser el resultado de eventos traumáticos como el maltrato o el descuido.
Lesiones y estilos de afecto
Las experiencias traumáticas pueden influir en el estilo de afecto de una persona al romper el vínculo entre el cuidador y el bebé.
Por ejemplo, los niños que sufren abuso o descuido pueden desarrollar miedo a ser abandonados o rechazados, lo que resulta en un estilo de afecto que evita. Estas personas pueden esforzarse por confiar en los demás, mantener fronteras sanas, y formar afectos confiables más adelante en la vida.
Además, una lesión puede provocar síntomas de TEPT como hipervisoralidad, pensamientos obsesivos y dificultades para regular las emociones, lo que dificulta mantener una relación sana.
En conclusión, una experiencia traumática puede tener un efecto duradero en los estilos de apego, lo que resulta en dificultades con la cercanía emocional y el apego a parejas emocionalmente distantes. Las personas que han sufrido una lesión pueden mostrar ansiedad, depresión y síntomas de TEPT, afectando su capacidad para formar afectos saludables. Comprender cómo afecta la lesión a los estilos de apego es esencial para desarrollar intervenciones y tratamientos eficaces dirigidos a resolver estos problemas subyacentes. Al proporcionar apoyo, verificación y seguridad, las personas pueden aprender de nuevo a confiar y formar relaciones más saludables basadas en el respeto y la comprensión mutuos.
¿Cómo afecta el trauma el apego a parejas emocionalmente distantes?
Se ha demostrado que la experiencia traumática aumenta la vulnerabilidad al desarrollo de un inquietante modelo evasivo de apego a su pareja romántica. Esto se debe a que las personas con trauma tienden a experimentar una mayor respuesta de miedo y reactividad cuando se perciben amenazadas emocionalmente por su pareja.