Как травма влияет на привязанность к эмоционально отдаленным партнерам
Травматический опыт может оказать глубокое влияние на способность человека формировать здоровые привязанности к другим. Когда люди испытывают травму, они могут разработать механизмы выживания, которые помогают им выжить, такие как эмоциональная отстраненность или избегание. Эти стратегии могут быть эффективными в краткосрочной перспективе, но могут привести к трудностям формирования тесных отношений в более позднем возрасте, если они не будут решены. Люди, которые пережили травму, часто борются с проблемами доверия, с трудом регулируют свои эмоции и чувствуют себя в безопасности и безопасности в интимных отношениях. Они также могут проявлять признаки тревоги, депрессии и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), что может дополнительно повлиять на их стили привязанности. В этой статье будет рассмотрено, как травма влияет на привязанность к эмоционально отдаленным партнерам, и дано представление о лежащих в основе психологических процессах.
Теория привязанности
Теория привязанности - это структура, разработанная Джоном Боулби в 1960-х годах, которая объясняет, как младенцы и дети образуют связи с лицами, обеспечивающими уход. Согласно этой теории, основная фигура привязанности обеспечивает младенцу безопасность, комфорт и защищенность, и эта ранняя связь формирует ожидания ребенка в отношении будущих отношений. Если опекун постоянно реагирует и доступен, ребенок узнает, что он может положиться на него для поддержки, когда это необходимо.
Однако, если опекун непоследователен или недоступен, у ребенка могут развиться опасения по поводу того, что его бросят или отвергнут. Этот ранний опыт может сформировать стиль привязанности человека, который включает в себя четыре различных типа: Безопасный, Тревожный/Озабоченный, Пренебрежительно-Избегающий и Пугающе-Избегающий.
Безопасный стиль привязанности
Люди с безопасным стилем привязанности чувствуют себя комфортно с эмоциональной близостью и доверяют доступности своего партнера. Они готовы делиться своими мыслями, чувствами и потребностями со своим партнером, не опасаясь неприятия или оставления. Они с удовольствием проводят время вместе и имеют высокую самооценку. Люди, которые пережили травму, часто борются с этим стилем привязанности, потому что он требует уязвимости и близости, которых они научились избегать как механизмов преодоления.
Тревожный/озабоченный стиль привязанности
Тревожные/озабоченные люди жаждут тесных связей, но чрезмерно беспокоятся о приверженности и преданности своего партнера. Они могут чрезмерно зависеть от своего партнера и стать ревнивыми или собственническими, если почувствуют угрозу отношениям. Этот стиль привязанности часто встречается у тех, кто пережил травму, потому что они научились полагаться на других в вопросах безопасности и защиты, что приводит к высокому уровню беспокойства, когда они его не получают.
Пренебрежительно-избегающий стиль привязанности
Люди с пренебрежительно-избегающим стилем привязанности эмоционально отдалены и независимы. Они отвергают близкие отношения и не желают зависеть от других. Они могут казаться холодными или отстраненными и часто подавляют собственные эмоции. Этот стиль привязанности развивается из опыта раннего детства, когда лица, обеспечивающие уход, были непоследовательны или недоступны, что приводило к страху отторжения и оставления.
Fearful-Avoidant Attachment Style
Fearful-Avoidants беспокоятся о том, чтобы слишком сблизиться, но также боятся одиночества. Они хотят близости, но могут оттолкнуть партнеров из-за прошлого опыта, который заставил их поверить, что они не могут доверять другим. Они могут чувствовать конфликт по поводу своей потребности в близости и могут отказаться, если их партнер становится слишком привязанным. Этот стиль привязанности может быть результатом травмирующих событий, таких как жестокое обращение или пренебрежение.
Травмы и стили привязанности
Травматические переживания могут влиять на стиль привязанности человека, нарушая связь между опекуном и младенцем.
Например, у детей, которые испытывают жестокое обращение или пренебрежение, может развиться страх быть брошенными или отвергнутыми, что приводит к избегающему стилю привязанности.Эти люди могут изо всех сил пытаться доверять другим, поддерживать здоровые границы, и формируют надежные привязанности в более позднем возрасте.
Кроме того, травма может привести к таким симптомам ПТСР, как гипервизорность, навязчивые мысли и трудности с регулированием эмоций, затрудняющие поддержание здоровых отношений.
В заключение, травматический опыт может оказывать длительное влияние на стили привязанности, что приводит к трудностям с эмоциональной близостью и привязанностью к эмоционально отдаленным партнерам. Люди, перенесшие травму, могут проявлять беспокойство, депрессию и симптомы ПТСР, влияя на их способность формировать здоровые привязанности. Понимание того, как травма влияет на стили привязанности, имеет важное значение для разработки эффективных вмешательств и методов лечения, направленных на решение этих основных проблем. Предоставляя поддержку, проверку и безопасность, люди могут снова научиться доверять и формировать более здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и понимании.
Как травма влияет на привязанность к эмоционально далеким партнерам?
Травматический опыт, как было показано, увеличивает уязвимость для развития тревожной избегающей модели привязанности к своему романтическому партнеру (ам). Это связано с тем, что люди с травмой, как правило, испытывают повышенную реакцию страха и реактивность, когда они воспринимают себя как эмоционально угрожаемые своим партнером.