Como o trauma afeta o apego a parceiros emocionalmente distantes
A experiência traumática pode ter um efeito profundo sobre a capacidade de uma pessoa de formar afetos saudáveis aos outros. Quando as pessoas sofrem um trauma, podem desenvolver mecanismos de sobrevivência que as ajudam a sobreviver, como a suspensão emocional ou a evitar. Estas estratégias podem ser eficazes a curto prazo, mas podem levar à dificuldade de criar relações mais estreitas mais tarde, a menos que elas sejam resolvidas. Pessoas que sobreviveram ao trauma, muitas vezes lutam contra problemas de confiança, têm dificuldade em regular suas emoções e sentem-se seguras e seguras nas relações íntimas. Eles também podem mostrar sinais de ansiedade, depressão e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), o que pode afetar adicionalmente seus estilos de afeto. Este artigo vai considerar como o trauma afeta o apego a parceiros emocionalmente distantes e dar uma ideia dos processos psicológicos subjacentes.
Teoria do afeto
Teoria do afeto é uma estrutura desenvolvida por John Bowlby na década de 1960, que explica como bebês e crianças formam laços com os cuidados. De acordo com esta teoria, a principal figura de afeto oferece ao bebê segurança, conforto e segurança, e esta ligação precoce forma a expectativa da criança em relação a relações futuras. Se o tutor estiver sempre a reagir e disponível, a criança saberá que pode confiar nele para o apoio quando necessário.
No entanto, se o tutor é incoerente ou não estiver disponível, a criança pode ter preocupações de ser abandonada ou rejeitada. Esta experiência precoce pode formar um estilo de afeto humano que inclui quatro tipos diferentes: Seguro, Ansioso/Preocupado, Despreparado-Evitador e Assustador-Evitador.
Estilo de afeto seguro
Pessoas com estilo de afeto seguro se sentem confortáveis com a proximidade emocional e confiam na disponibilidade de seu parceiro. Eles estão dispostos a partilhar os seus pensamentos, sentimentos e necessidades com o seu parceiro, sem medo de rejeição ou abandono. Eles adoram passar o tempo juntos e ter uma autoestima alta. As pessoas que sobreviveram ao trauma muitas vezes lutam contra este estilo de afeto porque requer vulnerabilidade e intimidade que aprenderam a evitar como mecanismos de superação.
O estilo de afeto ansioso/preocupado
As pessoas ansiosas/preocupadas desejam laços estreitos, mas estão excessivamente preocupados com o compromisso e dedicação do seu parceiro. Eles podem depender excessivamente do seu parceiro e tornar-se ciumentos ou proprietários se se sentirem ameaçados pela relação. Este estilo de afeto é frequente em pessoas que sofreram um trauma porque aprenderam a confiar nos outros em questões de segurança e proteção, o que leva a um alto nível de preocupação quando eles não o recebem.
Estilo de afeto desrespeitoso-evitador
Pessoas com estilo de afeto despreparado-evitador são emocionalmente distantes e independentes. Eles rejeitam as relações íntimas e não querem depender dos outros. Eles podem parecer frios ou suspensos e muitas vezes suprimem suas próprias emoções. Este estilo de afeto é desenvolvido a partir da experiência da primeira infância, quando as pessoas que fornecem cuidados eram incoerentes ou inacessíveis, levando ao medo de rejeição e abandono.
Fearful-Avoidant Attachment Style
Fearful-Avoidants estão preocupados em se aproximar demais, mas também temem estar sozinhos. Querem intimidade, mas podem afastar os parceiros devido à experiência passada que os levou a acreditar que não podem confiar nos outros. Eles podem sentir-se em conflito sobre a sua necessidade de intimidade e podem recusar se o seu parceiro se tornar demasiado amarrado. Este estilo de afeto pode ser resultado de eventos traumáticos, como abuso ou desprezo.
Lesões e estilos de afeto
Experiências traumáticas podem afetar o estilo de afeto de uma pessoa, quebrando a ligação entre o tutor e o bebê.
Por exemplo, crianças que sofrem abuso ou desrespeito podem desenvolver o medo de serem abandonadas ou rejeitadas, o que leva a um estilo de afeto que evita. Estas pessoas podem tentar confiar nos outros, manter limites saudáveis, e criar afetos confiáveis em idades mais recentes.
Além disso, o trauma pode causar sintomas de TEPT, tais como hipervisolação, pensamentos obsessivos e dificuldades de regulação de emoções que dificultam a manutenção de relações saudáveis.
Para terminar, a experiência traumática pode ter efeitos duradouros sobre estilos de afeto, o que leva a dificuldades de afetividade emocional e de afinidade com parceiros emocionalmente distantes. As pessoas que sofreram o trauma podem mostrar ansiedade, depressão e sintomas de TEPT, afetando a sua capacidade de criar afetos saudáveis. Entender como o trauma afeta os estilos de afeto é essencial para desenvolver intervenções e tratamentos eficazes para lidar com esses problemas principais. Ao fornecer apoio, verificação e segurança, as pessoas podem voltar a confiar e criar relações mais saudáveis baseadas no respeito e compreensão mútuos.
Como o trauma afeta o apego a parceiros emocionalmente distantes?
A experiência traumática, como foi demonstrado, aumenta a vulnerabilidade de desenvolver um modelo alarmante e evasivo de se apegar ao seu parceiro romântico. Isto porque as pessoas com trauma tendem a ter uma maior reação do medo e reatividade quando se veem como emocionalmente ameaçadas pelo seu parceiro.