Comment le traumatisme affecte l'attachement à des partenaires émotionnellement éloignés
L'expérience traumatique peut avoir un impact profond sur la capacité d'une personne à former des liens sains avec les autres. Lorsque les gens ressentent un traumatisme, ils peuvent développer des mécanismes de survie qui les aident à survivre, comme la suspension émotionnelle ou l'évasion. Ces stratégies peuvent être efficaces à court terme, mais peuvent entraîner des difficultés à nouer des relations étroites plus tard dans la vie si elles ne sont pas résolues. Les personnes qui ont subi un traumatisme ont souvent des problèmes de confiance, ont du mal à réguler leurs émotions et se sentent en sécurité dans leurs relations intimes. Ils peuvent également montrer des signes d'anxiété, de dépression et de stress post-traumatique (TSPT), ce qui peut également affecter leurs styles d'attachement. Cet article examinera comment le traumatisme affecte l'attachement à des partenaires émotionnellement éloignés et donnera une idée des processus psychologiques sous-jacents.
Théorie de l'attachement
La théorie de l'attachement est une structure développée par John Bowlby dans les années 1960 qui explique comment les bébés et les enfants forment des liens avec les soignants. Selon cette théorie, la figure principale de l'attachement assure la sécurité, le confort et la sécurité du bébé, et ce lien précoce forme les attentes de l'enfant en ce qui concerne la relation future. Si le tuteur réagit constamment et est disponible, l'enfant saura qu'il peut compter sur lui pour le soutenir si nécessaire.
Cependant, si le tuteur est incohérent ou inaccessible, l'enfant peut avoir des craintes d'être abandonné ou rejeté. Cette expérience précoce peut former un style d'attachement humain qui comprend quatre types différents: Sûr, Anxieux/Inquiet, Négligent-Évitant et Effrayant-Évitant.
Style d'affection sécurisé
Les personnes ayant un style d'affection sécurisé se sentent à l'aise avec l'intimité émotionnelle et font confiance à la disponibilité de leur partenaire. Ils sont prêts à partager leurs pensées, leurs sentiments et leurs besoins avec leur partenaire sans crainte de rejet ou d'abandon. Ils passent du temps ensemble avec plaisir et ont une grande estime de soi. Les personnes qui ont subi un traumatisme se battent souvent contre ce style d'attachement parce qu'il exige une vulnérabilité et une proximité qu'elles ont appris à éviter comme des mécanismes d'adaptation.
Style d'affection anxieux/inquiet
Les personnes anxieuses/inquiètes ont soif de liens étroits, mais sont trop préoccupées par l'engagement et le dévouement de leur partenaire. Ils peuvent être trop dépendants de leur partenaire et devenir jaloux ou propriétaires s'ils se sentent menacés par une relation. Ce style d'attachement est fréquent chez ceux qui ont survécu au traumatisme parce qu'ils ont appris à compter sur les autres en matière de sécurité et de protection, ce qui entraîne un niveau élevé d'inquiétude lorsqu'ils ne l'obtiennent pas.
Le style d'attachement négligent-évitant
Les personnes avec un style d'attachement négligent-évitant sont émotionnellement distantes et indépendantes. Ils rejettent les relations étroites et ne veulent pas dépendre des autres. Ils peuvent sembler froids ou suspendus et souvent supprimer leurs propres émotions. Ce style d'attachement se développe à partir de l'expérience de la petite enfance où les soignants étaient incohérents ou inaccessibles, ce qui a conduit à la peur du rejet et de l'abandon.
Fearful-Avoidant Attachment Style
Fearful-Avoidants s'inquiètent de trop se rapprocher, mais craignent aussi la solitude. Ils veulent l'intimité, mais peuvent repousser les partenaires à cause de l'expérience passée qui leur a fait croire qu'ils ne peuvent pas faire confiance aux autres. Ils peuvent se sentir en conflit sur leur besoin d'intimité et peuvent refuser si leur partenaire devient trop attaché. Ce style d'affection peut résulter d'événements traumatisants tels que la maltraitance ou la négligence.
Traumatismes et styles d'affection
Les expériences traumatiques peuvent influencer le style d'affection d'une personne en brisant le lien entre le tuteur et le bébé.
Par exemple, les enfants qui subissent des mauvais traitements ou de la négligence peuvent développer la peur d'être abandonnés ou rejetés, ce qui conduit à un style d'attachement évitant. Ces personnes peuvent avoir du mal à faire confiance aux autres, à maintenir des frontières saines, et à former des attaches fiables plus tard dans la vie.
En outre, le traumatisme peut entraîner des symptômes du TSPT tels que l'hyperviseur, les pensées obsessionnelles et les difficultés à réguler les émotions qui rendent difficile le maintien de relations saines.
En conclusion, l'expérience traumatique peut avoir un impact durable sur les styles d'attachement, ce qui entraîne des difficultés avec la proximité émotionnelle et l'attachement à des partenaires émotionnellement éloignés. Les personnes ayant subi un traumatisme peuvent présenter de l'anxiété, de la dépression et des symptômes du TSPT, ce qui affecte leur capacité à former des attachements sains. Il est essentiel de comprendre comment le traumatisme affecte les styles d'affection pour concevoir des interventions et des traitements efficaces visant à résoudre ces problèmes sous-jacents. En offrant du soutien, de la vérification et de la sécurité, les gens peuvent réapprendre à avoir confiance et à nouer des relations plus saines fondées sur le respect et la compréhension mutuels.
Comment le traumatisme affecte-t-il l'attachement à des partenaires émotionnellement éloignés ?
Il a été démontré que l'expérience traumatique augmente la vulnérabilité au développement d'un modèle inquiétant d'attachement à son (s) partenaire (s) romantique (s). C'est parce que les personnes traumatisées ont tendance à ressentir une réaction et une réactivité accrues quand elles se perçoivent comme menacées émotionnellement par leur partenaire.