La actividad sexual implica el contacto físico entre personas que se sienten atraídas entre sí románticamente o físicamente. A menudo se relaciona con la intimidad emocional, el placer y la intimidad. Algunas personas creen que la actividad sexual regular puede traer beneficios para la salud más allá de los relacionados con la reproducción. Esto incluye mejorar la función inmune. Así es como:
El sexo libera hormonas como la oxitocina y la dopamina que contribuyen a la sensación de conexión y relajación. Estas hormonas también aumentan la producción de endorfinas, un tipo de neurotransmisores que reducen el dolor y los niveles de estrés. La combinación de estas hormonas durante y después de la actividad sexual puede ayudar a aumentar la inmunidad, reduciendo la inflamación en todo el cuerpo.
Se ha demostrado que la oxitocina, conocida como «hormona del amor», mejora la respuesta del sistema inmunitario en ratones. En un estudio, los ratones expuestos a la oxitocina tuvieron respuestas de anticuerpos más fuertes al virus de la gripe que los que no recibieron la hormona. La dopamina aumenta la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a combatir patógenos como bacterias y virus. Las endorfinas reducen el dolor y suprimen la inflamación, lo que puede beneficiar al sistema inmunitario.
Otra forma en que el sexo puede aumentar la inmunidad es aumentando la actividad física. La actividad sexual requiere movimientos musculares y actividades físicas que pueden quemar calorías y mejorar el estado del sistema cardiovascular. Mejorar la salud cardiovascular significa mejorar el estado general de salud, incluyendo el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Hay evidencia de que la eyaculación frecuente puede reducir el riesgo de cáncer de próstata en los hombres. Aunque este efecto aún no se ha demostrado definitivamente, puede deberse a la liberación de sustancias químicas que matan células anormales en la glándula prostática.
Finalmente, la actividad sexual regular puede tener beneficios psicológicos que afectan indirectamente la inmunidad. Las personas que se sienten más felices y están menos expuestas al estrés tienden a tener un sistema inmunológico más fuerte. La intimidad sexual regular con la pareja o parejas puede promover sentimientos de bienestar y satisfacción, ambos relacionados con la mejora de la inmunidad.
En general, la participación en la actividad sexual regular puede tener muchos beneficios para el sistema inmunológico, además de la reproducción.
Sin embargo, se necesita mucha más investigación para comprender completamente cómo la actividad sexual afecta la inmunidad y otros aspectos de la salud.
Es importante recordar que el sexo nunca debe considerarse como un sustituto del tratamiento médico o de las medidas preventivas, como la vacunación. Pero la inclusión de la intimidad sexual en un estilo de vida saludable puede traer beneficios adicionales con el tiempo.