Orientación sexual
Las personas tienen diferentes orientaciones sexuales. Algunos de ellos son heterosexuales, es decir, se sienten atraídos por personas del sexo opuesto. Otros son homosexuales, es decir, se sienten atraídos por personas del mismo sexo. Otros pueden ser bisexuales, es decir, se sienten atraídos tanto por hombres como por mujeres. También existe la pansexualidad, que significa atraer a cualquier persona independientemente de su sexo. Las personas pueden cambiar su orientación sexual con el tiempo. Todas estas categorías describen a qué persona le parece una pareja romántica, erótica o íntima.
Estrategias para superar el estrés bajo estrés extremo
El estrés extremo es una condición psicológica que ocurre cuando una persona experimenta una cantidad extrema de miedo, ansiedad, distensión o tensión. Esto puede deberse a eventos traumáticos como la muerte, la pérdida, los desastres naturales, el daño físico o la violencia. También puede ser el resultado de estrés crónico, como problemas laborales, familiares, financieros o de salud. Diferentes estrategias para superar las dificultades ayudan a las personas a afrontar una situación de este tipo. ¿En qué difieren estos métodos para aquellos que se identifican como LGBTQ +?
Resultados de estudios
Varios estudios han estudiado cómo la orientación sexual afecta a las estrategias de supervivencia en condiciones de estrés extremo. Un estudio encontró que los hombres gays eran más propensos que los hombres naturales a usar el abuso de sustancias como mecanismo para superar dificultades, mientras que las lesbianas eran menos propensas que los heterosexuales a involucrarse en autolesiones o intentos de suicidio. Otro estudio encontró que las personas transgénero usaron estrategias más positivas para superar las dificultades, incluyendo buscar apoyo de amigos y familiares. Las personas no binarias han reportado un mayor nivel de resiliencia y creatividad en el control del estrés en comparación con sus colegas cisgénero.
Influencia en las relaciones
El estrés puede afectar a las relaciones de manera diferente dependiendo de la orientación sexual de la pareja.
Las parejas donde una pareja está cerrada pueden ser más difíciles de manejar porque carecen del apoyo social de sus familias. Pueden sentirse aislados, lo que puede conducir a un mayor conflicto y a una menor comunicación entre ellos. Por el contrario, las parejas gay abiertas suelen recibir más apoyo de familiares y amigos, lo que puede ayudarles a sobrellevar mejor el estrés. Las personas bisexuales pueden sufrir discriminación, tanto dentro como fuera de sus relaciones, lo que conduce a problemas adicionales.
Los estudios sugieren que la orientación sexual juega un papel en la forma en que las personas manejan el estrés extremo.
Hay muchos otros factores como la edad, la identidad de género, la raza/etnia, el estatus socioeconómico y el acceso a recursos como la atención médica o el asesoramiento. Es importante que todos recordemos nuestras propias experiencias y las de aquellos que nos rodean cuando nos enfrentamos a acontecimientos traumáticos. Debemos esforzarnos por comprender las circunstancias únicas de cada persona y ofrecer el apoyo adecuado.
¿Cómo afecta la orientación sexual a las estrategias para superar el estrés?
La orientación sexual puede influir en la forma en que las personas manejan situaciones estresantes porque afecta su sistema de apoyo social y su actitud cultural hacia la salud mental. Los estudios sugieren que las personas LGBTQ + pueden experimentar mayores niveles de estrés debido a la discriminación y marginación en comparación con las personas heterosexuales. Esto puede llevarlos a desarrollar diferentes mecanismos para superar dificultades, como evitar, negar o resolver problemas activamente (D' Augelli et al.