التوجه الجنسي
الناس لديهم توجهات جنسية مختلفة. بعضها من جنسين مختلفين، مما يعني أنها تنجذب إلى أشخاص من الجنس الآخر. البعض الآخر مثلي الجنس، مما يعني أنهم ينجذبون إلى أشخاص من نفس الجنس. لا يزال البعض الآخر ثنائي الجنس، مما يعني أنهم ينجذبون إلى كل من الرجال والنساء. هناك أيضًا علاقة جنسية، مما يعني الانجذاب لأي شخص بغض النظر عن جنسه. يمكن للناس تغيير توجههم الجنسي بمرور الوقت. تصف كل هذه الفئات نوع الشخص الذي يجد شخصًا ما شريكًا رومانسيًا أو مثيرًا أو حميميًا.
استراتيجيات التأقلم مع الإجهاد الشديد
الإجهاد الشديد هو حالة نفسية تحدث عندما يعاني الشخص من قدر كبير من الخوف أو القلق أو الضيق أو التوتر. يمكن أن يكون سببها أحداث مؤلمة مثل الموت أو الخسارة أو الكوارث الطبيعية أو الأذى الجسدي أو العنف. يمكن أن ينتج أيضًا عن الضغوط المزمنة مثل العمل أو المشاكل الأسرية أو الصعوبات المالية أو المشاكل الصحية. تساعد استراتيجيات التكيف المختلفة الناس على التعامل مع هذا النوع من المواقف. كيف تختلف هذه الأساليب بالنسبة لأولئك الذين يعتبرون LGBTQ + ؟
نتائج البحث
درست العديد من الدراسات كيف يؤثر التوجه الجنسي على استراتيجيات التأقلم تحت الضغط الشديد. وجدت إحدى الدراسات أن الرجال المثليين كانوا أكثر عرضة من الرجال المستقيمين لاستخدام تعاطي المخدرات كآلية للتكيف، بينما كانت السحاقيات أقل عرضة من المغايرين جنسياً للانخراط في محاولات إيذاء النفس أو الانتحار. وجدت أبحاث أخرى أن الأشخاص المتحولين جنسيًا استخدموا استراتيجيات تأقلم أكثر إيجابية، بما في ذلك طلب الدعم من الأصدقاء والعائلة. أبلغ الأشخاص غير الثنائيين عن مستويات أعلى من المرونة والإبداع في التعامل مع التوتر مقارنة بنظرائهم من الجنسين.
تأثير العلاقة
يمكن أن يؤثر الإجهاد على العلاقات بشكل مختلف اعتمادًا على التوجه الجنسي للزوجين.
الأزواج الذين يتم إغلاق أحد الشركاء قد يجدون صعوبة في التعامل معهم لأنهم يفتقرون إلى الدعم الاجتماعي من عائلاتهم. قد يشعرون بالعزلة، مما قد يؤدي إلى زيادة الصراع وتقليل التواصل بينهم. في المقابل، غالبًا ما يتلقى الأزواج المثليون علنًا المزيد من الدعم من أفراد الأسرة والأصدقاء، مما قد يساعدهم على التعامل بشكل أفضل مع التوتر. يمكن أن يواجه الأشخاص المخنثين التمييز داخل علاقاتهم وخارجها، مما يؤدي إلى مشاكل إضافية. تظهر الأبحاث أن التوجه الجنسي يلعب دورًا في كيفية تعامل الناس مع التوتر الشديد. هناك العديد من العوامل الأخرى، مثل العمر، والهوية الجنسية، والعرق/العرق، والوضع الاجتماعي والاقتصادي، والوصول إلى الموارد مثل الرعاية الصحية أو المشورة. من المهم بالنسبة لنا جميعًا أن نتذكر تجاربنا الخاصة ومن حولنا عندما نواجه أحداثًا مؤلمة. يجب أن نسعى جاهدين لفهم الظروف الفريدة لكل شخص وتقديم الدعم المناسب.
كيف يؤثر التوجه الجنسي على استراتيجيات التأقلم ؟
يمكن أن يؤثر التوجه الجنسي على كيفية تعامل الناس مع المواقف المجهدة لأنه يؤثر على نظام الدعم الاجتماعي والمواقف الثقافية تجاه الصحة العقلية. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص من مجتمع الميم قد يعانون من مستويات أعلى من التوتر بسبب التمييز والتهميش مقارنة بالأشخاص من جنسين مختلفين. قد يقودهم هذا إلى تطوير آليات تأقلم مختلفة، مثل التجنب أو الإنكار أو حل المشكلات النشط (D'Augelli et al.