La intimidad sexual se define como el contacto físico entre dos personas, que incluye tocamientos, besos, caricias, caricias, abrazos y/o encuentros sexuales. Esto puede ocurrir dentro o fuera del contexto de las relaciones románticas. Se ha demostrado que la intimidad sexual tiene muchos beneficios para las personas, incluyendo aliviar el estrés, aumentar la autoestima, mejorar la calidad del sueño, mejorar la función inmune y reducir el riesgo de depresión y ansiedad.
Hay algunas consecuencias psicológicas negativas relacionadas con la intimidad sexual, como sentimientos de culpa, vergüenza y arrepentimiento. Estos efectos pueden aumentar cuando una persona experimenta tensión jerárquica o rivalidad entre compañeros.
La tensión jerárquica se refiere a la sensación de inferioridad o superioridad entre dos personas que interactúan entre sí. Esto puede llevar a la competencia, el resentimiento y la hostilidad. La rivalidad entre compañeros significa sentirse amenazada o celosa por el éxito o la condición de otra persona. Tanto la tensión jerárquica como la rivalidad entre compañeros pueden afectar negativamente la salud mental de una persona, lo que conduce a niveles más altos de estrés, ansiedad y depresión.
Algunos investigadores sugieren que la intimidad sexual puede mitigar estos efectos psicológicos negativos al promover el vínculo y el afecto entre las parejas. Al participar en actividades sexuales, las parejas pueden sentirse más conectadas y menos competitivas entre sí.
El sexo libera endorfinas, lo que puede ayudar a reducir el estrés y aumentar la sensación de felicidad y bienestar.
El sexo puede distraer de pensamientos y emociones negativas al permitir que las personas se concentren en los placeres en lugar de en las preocupaciones o las inseguridades.
No todos los estudios coinciden en la eficacia de la intimidad sexual para reducir la tensión jerárquica o la rivalidad entre pares. Algunos estudios han demostrado que la intimidad sexual en realidad puede aumentar la competencia y la agresión entre parejas, especialmente si se utiliza como una forma de afirmar el dominio o el control. Otros estudios han demostrado que la intimidad sexual solo puede aliviar temporalmente los síntomas del impacto psicológico negativo, pero no resuelve los principales problemas que los causan.
Aunque hay pruebas que apoyan la idea de que la intimidad sexual puede mitigar los efectos psicológicos negativos de la tensión jerárquica y la rivalidad entre compañeros, se necesitan más estudios para comprender plenamente sus consecuencias. Es importante que las personas tengan en cuenta sus propias necesidades y límites a la hora de realizar actividades sexuales, así como buscar ayuda profesional si luchan contra estados emocionales negativos.
¿La intimidad sexual puede mitigar los efectos psicológicos negativos de la tensión jerárquica y la rivalidad entre compañeros?
Aunque el sexo puede ser agradable para todos los participantes, a menudo no basta con borrar todos los factores estresantes relacionados con la jerarquía del lugar de trabajo y la competencia. Los estudios han demostrado que el estatus social y la dinámica del poder pueden desempeñar un papel importante en la formación de comportamientos y experiencias sexuales e incluso pueden influir en los niveles de excitación física de las personas (por ejemplo, Smith et al., 2017).