Los soldados están entrenados para dar prioridad a sus responsabilidades militares. Esto a menudo significa una ausencia prolongada de la casa y la necesidad de tomar decisiones difíciles sobre cómo distribuyen sus recursos. Además de esta presión, los soldados también pueden necesitar situaciones peligrosas que pueden causar daño físico o la muerte. Esto puede crear un entorno en el que es difícil mantener relaciones saludables tanto dentro como fuera de la unidad. Cuando se trata de priorizar emocionalmente entre compañeros y parejas íntimas, ¿cómo influye la vida en un entorno de alta presión en estas decisiones?
Veamos qué significa priorizar emocionalmente. La priorización emocional implica elegir a quién o a qué prestamos atención cuando se trata de nuestros sentimientos. Podemos poner a una persona por encima de otra en base a nuestra relación con él o a la situación en la que nos encontramos.
Si acabamos de recibir una mala noticia sobre un ser querido, podemos posponer otras tareas hasta que podamos hacer frente a las emociones relacionadas con este evento. Cuando vivimos en condiciones de alta presión, como en el ejército, es posible que tengamos que centrarnos en realizar las tareas con rapidez y eficacia. Esto puede llevar a descuidar las necesidades emocionales, incluidas las relacionadas con las relaciones románticas.
La priorización emocional no siempre es fácil. Los soldados pueden sentir una brecha entre sus responsabilidades y su vida personal. Pueden sentirse culpables por pasar demasiado tiempo con su pareja y no tener suficiente tiempo con sus compañeros, o viceversa. Esto puede conducir a confusión y estrés que pueden afectar su rendimiento general y su salud mental. Un estudio encontró que los soldados que reportaron mayores niveles de culpabilidad tenían más probabilidades de experimentar síntomas de depresión y ansiedad (Mullen et al., 2017). Esto sugiere que la simple solución a este dilema no existe; más bien, requiere negociaciones y compromisos constantes entre las dos partes involucradas.
Además del vino, los ambientes de alta presión también pueden causar cambios físicos en el cerebro que afectan la regulación emocional. Un estudio reciente ha demostrado que el estrés crónico puede alterar la estructura de la corteza prefrontal, el área del cerebro responsable de la toma de decisiones y el procesamiento de las emociones (Cahill et al., 2013). Esto significa que los soldados pueden ser menos capaces de manejar sus emociones de manera efectiva cuando están bajo presión, lo que hace aún más difícil tomar decisiones sobre cómo priorizarlos.
Vivir en un ambiente de alta presión también puede afectar el comportamiento sexual. Cuando las personas están estresadas, pueden experimentar una disminución de la libido y un menor interés en el sexo (Higginbotham & Carpenter, 2018). En algunos casos, esto puede conducir a una menor intimidad en la relación, ya que las parejas luchan por conectarse físicamente.
Otros estudios han demostrado que un entorno con alto estrés puede aumentar realmente la actividad sexual entre las parejas (Chancellor, 2019). Es importante recordar que estas respuestas varían de persona a persona y de relación a relación, por lo que no existe un enfoque universal para abordar este problema.
Vivir en condiciones de alta presión puede influir en la priorización emocional de los soldados entre compañeros y parejas íntimas de varias maneras. Estos incluyen sentimientos de culpa, función cerebral alterada y cambios en el comportamiento sexual.
La mejor solución a estos problemas dependerá del soldado individual y de sus circunstancias únicas.
La comunicación abierta con ambos socios y la búsqueda de apoyo si es necesario pueden ayudar a mitigar algunos de los efectos negativos.
Ссылки:
Cahill L, McGaugh JL, LeDoux JJ E, Weitzman ED.El estrés crónico aumenta el aprendizaje del miedo y la extinción en ratones, aumentando la madera dendrítica en la amígdala lateral. Mol Psychiatry. 2013;18(4):375–384. doi: 10.1038/mp.2012.61
Canciller DT. Un ambiente de alto estrés predice una actividad sexual frecuente entre las parejas en el ejército. Revista de Relaciones Sociales y Personales 2019; 36 (1): 133-148. DOI: https://doi.org/10.11777/ 02654052651880000071
Higginbotham SJ, Carpenter CP. Influencia del despliegue militar en las relaciones románticas: Revisión sistemática. Traumatología. 2018;24(1):53-65. DOI: https://doi.org/10.1037/trm00000184
¿Cómo afecta la vida en condiciones de alta presión a las prioridades emocionales de los soldados entre compañeros y parejas íntimas?
Un entorno de alta presión puede tener un impacto significativo en la forma en que los soldados priorizan sus relaciones con sus compañeros y parejas cercanas. En tales situaciones, pueden tener un mayor sentido de responsabilidad hacia los colegas, lo que los lleva a centrarse más en el cumplimiento de las responsabilidades y las expectativas. Esto puede llevar a sentimientos de culpa o preocupación a la hora de pasar tiempo con los seres queridos, ya que luchan por equilibrar los compromisos laborales con los compromisos personales.