Cuando las personas están físicamente cerca unas de otras, experimentan ciertos sentimientos que pueden describirse como «dependientes» unos de otros. Lo que significa que cuando alguien de ti necesita algo, se hace difícil imaginarse a sí mismo sin ti. También significa que su presencia es necesaria para su felicidad y bienestar.
Sin embargo, este tipo de relación puede convertirse en un obstáculo si va demasiado lejos. La intimidad física puede significar cosas diferentes para diferentes personas - algunos pueden encontrar consuelo en los abrazos, mientras que otros prefieren besos o actividades más íntimas. Pero cuando el contacto físico va más allá de lo necesario para la conexión emocional, puede llevar a problemas de adicción.
Los problemas de adicción generalmente se deben a experiencias infantiles en las que los padres han sido negligentes o abusivos. En estos casos, los niños aprenden que necesitan confiar en otros para sentirse amados y protegidos. Luego lo trasladan a la vida adulta, donde pueden buscar relaciones donde puedan controlar a los demás a través de manipulaciones o viajes con sentimientos de culpa. Alguien que tiene un problema de adicción siempre puede decir que sí al sexo porque tiene miedo a la soledad. También pueden actuar hacia su pareja y sentirse frustrados si intentan pasar tiempo separados.
Este comportamiento es perjudicial para la salud, ya que impide que ambas partes crezcan individualmente. Las personas con problemas de adicción pueden no querer asumir la responsabilidad de su propia felicidad o crecimiento. En cambio, esperan que su pareja proporcione todo lo que necesita emocional y físicamente, lo que ejerce una presión excesiva sobre la relación.
Además, la adicción distorsiona el significado, ya que genera expectativas poco realistas sobre cuánto deben darse dos personas entre sí. Las personas dependientes tienden a depender excesivamente de sus parejas, poniendo todas sus esperanzas y sueños en una sola persona en lugar de asumir la responsabilidad de sus vidas. Esto puede llevar a la indignación y la frustración.
Para evitar este problema, es importante reconocer los signos en una etapa temprana. Si alguien parece demasiado tenaz o controla durante el sexo, puede ser un indicador de que tiene problemas de adicción.
Además, busque patrones en relaciones anteriores: ¿su pareja siempre ha parecido necesitada? ¿Tuvieron problemas para establecer las fronteras? ¿Alguna vez han sido celosos o propietarios? Si es así, estas son las casillas rojas que indican el problema de la dependencia.
Por último, recuerde que la intimidad física no significa intimidad emocional; usted puede estar cerca sin depender completamente de otra persona.
La mejor manera de resolver los problemas de dependencia es establecer de inmediato límites de comunicación claros. Dígale a su pareja lo que necesita de ellos, y cuando traspasen esos límites, hágales saber.
Por ejemplo, diga algo como «aprecio su afecto, pero preferiría menos intensidad» o «me siento deprimido por nuestra conexión - vamos a ralentizar la situación». Recuerde que las relaciones saludables requieren un equilibrio entre el retorno y la obtención; no te dejes absorber por las necesidades de otros. Y si su pareja no está dispuesta a trabajar con usted en este asunto, considere terminar la relación por completo.
¿Cómo distorsiona la dependencia el significado de la intimidad física?
La adicción puede distorsionar el significado de la intimidad física de varias maneras. En primer lugar, cuando alguien depende de otra persona para sus necesidades o apoyo, puede ver la intimidad física como una manera de satisfacer esas necesidades, no como una expresión genuina de afecto o intimidad. Esto puede conducir a una dinámica poco saludable cuando una persona utiliza a otra para sus propios fines, lo que puede dañar a ambas partes involucradas.