Quando as pessoas se aproximam fisicamente, experimentam certos sentimentos que podem ser descritos como «dependentes» umas das outras. O que significa que quando alguém quer algo de ti, é difícil para eles se imaginarem sem ti. Isso também significa que a sua presença é essencial para a sua felicidade e bem-estar.
No entanto, este tipo de relacionamento pode ser um obstáculo se for longe demais. Intimidade física pode significar coisas diferentes para diferentes pessoas - alguns podem encontrar conforto nos braços, enquanto outros preferem beijos ou ações mais íntimas. Mas quando o contacto físico vai além do que é necessário para a ligação emocional, pode causar problemas de dependência.
Os problemas de dependência geralmente são causados pela experiência infantil quando os pais eram desprezíveis ou ofensivos. Nestes casos, as crianças aprendem que precisam de confiar nos outros para se sentirem amadas e protegidas. Depois levam isso para a vida adulta, onde podem procurar relações, onde podem controlar os outros através de manipulações ou viagens com culpa. Alguém que tem um problema de dependência pode sempre dizer sim ao sexo, porque tem medo de estar sozinho. Eles também podem agir em relação ao seu parceiro e se perturbar se tentam passar o tempo separados.
Esse comportamento é prejudicial para a saúde, porque impede ambas as partes de crescerem individualmente. Pessoas com problemas de dependência podem não querer assumir a responsabilidade pela própria felicidade ou crescimento. Em vez disso, eles esperam que seu parceiro forneça tudo o que precisa emocionalmente e fisicamente, o que exerce pressão excessiva sobre o relacionamento.
Além disso, a dependência distorce o significado, porque gera expectativas irrealistas sobre quantas duas pessoas devem dar umas às outras. Os dependentes geralmente dependem excessivamente dos seus parceiros, depositando todas as suas esperanças e sonhos em uma pessoa em vez de assumirem a responsabilidade pelas suas vidas. Pode causar indignação e frustração.
Para evitar este problema, é importante reconhecer sinais no início. Se alguém parece estar demasiado envolvido ou a controlar durante o sexo, pode ser um indicativo de que tem problemas de dependência.
Além disso, procure padrões em relações anteriores - o seu parceiro sempre pareceu necessitado? Eles tiveram problemas para estabelecer limites? Já foram ciúmes ou proprietários? Se sim, são as listas vermelhas que indicam um problema de dependência.
Finalmente, lembre-se que a intimidade física não significa intimidade emocional; você pode ser próximo, sem se envolver totalmente com outra pessoa.
A melhor maneira de resolver os problemas de dependência é estabelecer limites de ligação claros imediatamente. Diga ao seu parceiro o que precisa deles, e quando eles ultrapassarem esses limites, informe-os.
Por exemplo, diga algo como: «Agradeço o seu afeto, mas prefiro menos intensidade» ou «Sinto-me deprimido com a nossa ligação - vamos abrandar a situação». Lembre-se que uma relação saudável requer um equilíbrio entre retorno e obtenção; Não se deixem absorver pelas necessidades dos outros. E se o seu parceiro não quiser trabalhar com você sobre este assunto, pense em acabar com a relação.
Como o vício distorce o valor da intimidade física?
O vício pode distorcer o sentido da intimidade física de várias formas. Primeiro, quando alguém depende de outra pessoa em suas necessidades ou apoio, pode ver a intimidade física como uma forma de satisfazer essas necessidades, e não como uma verdadeira expressão de afeto ou intimidade. Isso pode levar a uma dinâmica pouco saudável quando uma pessoa usa a outra para seus próprios fins, o que pode prejudicar ambas as partes envolvidas.