Kiedy ludzie są fizycznie blisko siebie, mają pewne uczucia, które można określić jako „zależne" od siebie. Oznacza to, że gdy ktoś potrzebuje czegoś od ciebie, trudno im jest wyobrazić sobie siebie bez ciebie. Oznacza to również, że twoja obecność jest niezbędna dla ich szczęścia i dobrego samopoczucia.
Jednak ten rodzaj relacji może być przeszkodą, jeśli posunie się za daleko. Intymność fizyczna może oznaczać różne rzeczy dla różnych ludzi - niektórzy mogą znaleźć komfort w uścisku, podczas gdy inni wolą całowanie lub bardziej intymne czynności. Ale gdy kontakt fizyczny wykracza poza to, co jest potrzebne do połączenia emocjonalnego, może prowadzić do problemów z uzależnieniem.
Problemy z uzależnieniem zwykle wynikają z doświadczeń z dzieciństwa, gdy rodzice byli zwolnieni lub nadużywający. W takich przypadkach dzieci dowiadują się, że muszą polegać na innych, by czuć się kochane i chronione. Następnie biorą ją do dorosłości, gdzie mogą szukać relacji, gdzie mogą kontrolować innych poprzez manipulację lub przejażdżki poczuciem winy. Ktoś z uzależnieniem zawsze może się zgodzić na seks, bo boi się samotności. Mogą również działać w kierunku swojego partnera i zdenerwować się, jeśli spróbują spędzić czas osobno.
To zachowanie jest niezdrowe, ponieważ uniemożliwia obu stronom indywidualny wzrost. Ludzie z problemami uzależnień mogą nie chcieć brać odpowiedzialności za własne szczęście lub wzrost. Zamiast tego oczekują, że ich partner zapewni wszystko, czego potrzebują pod względem emocjonalnym i fizycznym, wywierając nadmierny nacisk na relację.
Ponadto uzależnienie zniekształca sens, ponieważ stwarza nierealistyczne oczekiwania co do tego, ile dwoje ludzi powinno sobie dać. Uzależnieni ludzie mają tendencję do nadmiernego polegania na swoich partnerach, przywiązując wszystkie swoje nadzieje i marzenia do jednej osoby, zamiast przejmować kontrolę nad swoim życiem. Może to prowadzić do urazy i frustracji.
Aby uniknąć tego problemu, ważne jest, aby rozpoznać objawy wcześnie. Jeśli ktoś wydaje się zbyt klingijny lub kontrolujący podczas seksu, może to być wskaźnik, że mają problemy z uzależnieniem.
Szukaj również wzorców w poprzednich relacjach - czy Twój partner zawsze wydawał się być w potrzebie? Mieli problemy z ustalaniem granic? Czy kiedykolwiek byli zazdrośni lub zaborczy? Jeśli tak, są to czerwone flagi wskazujące na problem zależności.
Wreszcie pamiętaj, że fizyczna intymność nie oznacza intymności emocjonalnej; możesz być blisko bez całkowitej zależności od drugiej osoby.
Najlepszym sposobem rozwiązywania problemów z uzależnieniem jest natychmiastowe wyczyszczenie granic komunikacji. Powiedz partnerowi, czego od nich potrzebujesz, a kiedy przekroczą te granice, powiedz im.
Na przykład powiedz coś w rodzaju „Doceniam twoje uczucia, ale wolałbym mniej intensywności" lub „Czuję się przytłoczony naszym połączeniem - spowolnijmy sprawy". Pamiętaj, że zdrowa relacja wymaga równowagi między dawaniem a otrzymywaniem; nie pozwalaj sobie na wchłanianie cudzych potrzeb. A jeśli twój partner nie chce pracować z tobą w tej sprawie, rozważyć zakończenie relacji w całości.
W jaki sposób zależność zakłóca znaczenie bliskości fizycznej?
Uzależnienie może zakłócić znaczenie fizycznej intymności na kilka sposobów. Po pierwsze, gdy ktoś jest zależny od drugiej osoby dla swoich potrzeb lub wsparcia, mogą postrzegać fizyczną intymność jako sposób na zaspokojenie tych potrzeb, a nie prawdziwy wyraz sympatii lub intymności. Może to prowadzić do niezdrowej dynamiki, w której jedna osoba wykorzystuje drugą do własnych celów, co może być szkodliwe dla obu zaangażowanych stron.