Según varios estudios, el apoyo emocional consistente de la pareja juega un papel importante en el mantenimiento y el aumento del deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. De hecho, los investigadores han descubierto que la intimidad emocional puede servir de amortiguador contra estresantes como presiones relacionadas con el trabajo, luchas financieras y conflictos en relaciones que de otra manera podrían afectar negativamente a la libido. Esto se debe a que cuando las parejas sienten apoyo emocional, es más probable que experimenten una mayor sensación de intimidad, confianza y conexión, lo que puede llevar a un mejor bienestar físico y psicológico. Además, el apoyo emocional consistente puede ayudar a las personas a comprender más a fondo sus propias necesidades y deseos, de manera que les resulte más fácil comunicarse eficazmente sobre lo que quieren y necesitan durante los encuentros sexuales.
Un estudio encontró que las mujeres que reportaron un mayor nivel de intimidad emocional en sus relaciones eran significativamente menos propensas a experimentar una disminución del deseo sexual en comparación con aquellas que no se sentían tan cercanas o relacionadas con sus parejas. Del mismo modo, otro estudio encontró que los hombres que sentían un mayor apoyo por parte de sus esposas también reportaban un mayor nivel de satisfacción sexual. Los autores concluyeron que esto se debe probablemente al hecho de que el apoyo emocional ayuda a las parejas a establecer canales de comunicación abiertos y permite trabajar cualquier pregunta que pueda surgir en el dormitorio.
Además, el apoyo emocional consistente puede reducir el estrés y la ansiedad, lo que conduce a una mayor relajación y placer durante el sexo.
Sin embargo, el apoyo emocional por sí solo puede no ser suficiente para mantener altos niveles de atracción sexual a lo largo del tiempo. Otros factores, como la salud física, la elección del estilo de vida y las creencias personales, también pueden jugar un papel.
Por ejemplo, las personas que hacen ejercicio regular y una dieta saludable pueden experimentar un aumento de la energía y la vitalidad, lo que puede influir positivamente en su función sexual. Aquellos que dan prioridad a las técnicas de autocuidado y relajación, como la meditación o el yoga, también pueden ser más capaces de manejar el estrés y mejorar su sensación general de bienestar. Es importante señalar que hay muchas formas diferentes de expresar amor y afecto, además de simplemente sexo, y algunas parejas pueden beneficiarse de explorar otras formas de intimidad, como abrazarse, masajearse o simplemente pasar tiempo de calidad juntos fuera del dormitorio.
¿Cómo el apoyo emocional constante evita que disminuya el deseo sexual?
Estudio Bussel et al. (2018) investigaron cómo la sensación de apoyo emocional de las personas por parte de sus parejas influye en su nivel de atracción sexual a lo largo del tiempo. Los participantes estuvieron en una relación romántica durante al menos dos años antes de comenzar el estudio. Aportaron datos de satisfacción con su relación, frecuencia sexual y percepción de apoyo emocional por parte de su pareja cada seis meses durante tres años.