La orientación sexual está influenciada por la genética, las hormonas, los factores ambientales y la experiencia social.
La orientación sexual se refiere a la atracción innata de una persona hacia miembros del sexo opuesto/del mismo sexo. El espectro de orientación sexual incluye a los heterosexuales (naturales), homosexuales (gays), bisexuales, pansexuales, etc. Puede determinarse al nacer o surgir en la adolescencia a través de la socialización. Los estudios han demostrado que los genes juegan un papel en la determinación de la orientación sexual, pero no se puede cambiar una vez establecida. El desequilibrio hormonal y la exposición temprana a ciertos medicamentos también se han relacionado con el desarrollo sexual. La actitud de la sociedad hacia la orientación sexual está formada por normas culturales y eventos históricos, como los disturbios de Stonewall, que han llevado a una mayor conciencia y aceptación de las personas LGBT. Estas relaciones influyen de manera diferente en la forma en que las personas se expresan, forman relaciones y experimentan estrés.
Los adultos LGBT pueden sufrir discriminación en la educación, el empleo, la vivienda, el acceso a la atención de la salud y los derechos legales, lo que resulta en niveles más altos de estrés, depresión, ansiedad y suicidio que sus pares cisgénero.
Pueden asimilar el estigma y la vergüenza de la familia, los amigos y la sociedad, influyendo en la autoestima y las estrategias para superar las dificultades. Para comprender mejor estos fenómenos, este ensayo abordará diferentes estudios que exploran la relación entre las actitudes sociales y la regulación emocional entre los adultos LGBT.
Estudiar la relación entre las actitudes sociales y la respuesta al estrés en adultos LGBT
Las actitudes sociales hacia la orientación sexual pueden influir en la respuesta de una persona al estrés a través de mecanismos directos e indirectos. Las consecuencias directas incluyen la discriminación por motivos de identidad/expresión de género, por ejemplo, acoso verbal, agresión física o denegación de servicios básicos debido a su sexualidad. Esto puede conducir a un aumento de los niveles de cortisol (hormona del estrés) y cambios en los patrones de miedo cerebral, lo que dará lugar a una hipervisoría y un comportamiento evasivo. Los efectos indirectos incluyen homofobia/transfobia internalizada cuando una persona tiene creencias negativas sobre su sexualidad y experimenta sufrimiento interno. Estudio de Trafimow et al. descubrieron que la homofobia internalizada se asociaba con un mayor estrés psicológico y peores consecuencias para la salud mental en comparación con factores externos como la discriminación. Otro factor es la red de apoyo social disponible para las personas LGBT, que suaviza la relación entre las actitudes sociales y la respuesta al estrés. Según un informe de Mental Health America, las personas LGBTQ + que tienen acceso a comunidades confirmadoras tienen mejor salud física y mental que las que no tienen este tipo de redes.
El papel de la regulación emocional en el control del estrés entre los adultos LGBT
La regulación emocional incluye el manejo efectivo de las emociones, incluyendo su expresión adecuada, aceptarlas y reducir su intensidad. Esto incluye estrategias cognitivas y conductuales como la meditación del mindfulness, ejercicios de respiración profunda y expresiones positivas.
Los adultos LGBT pueden utilizar estas técnicas para hacer frente a los estigmas asociados con el estigma, como la discriminación en el empleo, el rechazo familiar o la microagresión.
También pueden tener dificultades para regular sentimientos fuertes de culpa, vergüenza, tristeza o ira debido a la homofobia/transfobia internalizada. Esto puede empeorar el funcionamiento diario, lo que conduce a un mayor riesgo de intentos de suicidio y abuso de sustancias. Para resolver este problema se necesitan intervenciones dirigidas tanto a habilidades de regulación emocional como a contextos sociales que promuevan actitudes negativas hacia la sexualidad.
¿Cómo influye la actitud de la sociedad hacia la orientación sexual en la respuesta al estrés y la regulación emocional en adultos LGBT?
# # La actitud de la sociedad hacia la orientación sexual puede afectar significativamente la respuesta al estrés y la regulación emocional de las personas LGBT de diversas maneras. En primer lugar, la discriminación y los prejuicios por parte de otros pueden llevar a una sensación de aislamiento, rechazo, ansiedad y depresión, lo que eventualmente conduce a niveles más altos de hormonas del estrés como el cortisol.