На сексуальную ориентацию влияют генетика, гормоны, факторы окружающей среды и социальный опыт.
Сексуальная ориентация относится к врожденному влечению человека к представителям противоположного/того же пола. В спектр сексуальной ориентации входят гетеросексуалы (натуралы), гомосексуалы (геи), бисексуалы, пансексуалы и др. Она может определяться при рождении или возникать в подростковом возрасте через социализацию. Исследования показали, что гены играют роль в определении сексуальной ориентации, но ее нельзя изменить после установления. Гормональный дисбаланс и раннее воздействие определенных лекарств также были связаны с сексуальным развитием. Отношение общества к сексуальной ориентации формируется культурными нормами и историческими событиями, такими как Стоунволлские беспорядки, которые привели к большей осведомленности и принятию ЛГБТ-людей. Эти отношения по-разному влияют на то, как люди выражают себя, формируют отношения и испытывают стрессоры.
Взрослые ЛГБТ могут сталкиваться с дискриминацией в сфере образования, занятости, жилья, доступа к здравоохранению и законных прав, что приводит к более высокому уровню стресса, депрессии, тревоги и суицидальности, чем их цисгендерные сверстники.
Они могут усваивать стигму и стыд со стороны семьи, друзей и общества, влияя на самооценку и стратегии преодоления трудностей. Чтобы лучше понять эти явления, в этом эссе будут рассмотрены различные исследования, изучающие взаимосвязь между социальными установками и эмоциональной регуляцией среди взрослых ЛГБТ.
Изучение связи между социальными установками и реакцией на стресс среди взрослых ЛГБТ
Социальное отношение к сексуальной ориентации может влиять на реакцию человека на стресс через прямые и косвенные механизмы. Прямые последствия включают дискриминацию по признаку гендерной идентичности/выражения, например, словесное преследование, физическое нападение или отказ в базовых услугах из-за своей сексуальности. Это может привести к повышению уровня кортизола (гормона стресса) и изменениям в схемах страха мозга, что приведет к гипервизорности и избегающему поведению. Косвенные эффекты включают интернализованную гомофобию/трансфобию, когда человек придерживается негативных убеждений относительно своей сексуальности и испытывает внутренние страдания. Исследование Trafimow et al. обнаружили, что интернализованная гомофобия была связана с большим психологическим стрессом и худшими последствиями для психического здоровья по сравнению с внешними факторами, такими как дискриминация. Другим фактором является сеть социальной поддержки, доступная для ЛГБТ-людей, которая смягчает связь между социальным отношением и реакцией на стресс. Согласно отчету Mental Health America, люди LGBTQ +, имеющие доступ к подтверждающим сообществам, имеют лучшее физическое и психическое здоровье, чем те, у кого нет таких сетей.
Роль эмоциональной регуляции в борьбе со стрессорами среди взрослых ЛГБТ
Эмоциональная регуляция включает в себя эффективное управление эмоциями, в том числе их надлежащее выражение, принятие их и снижение их интенсивности. Это включает в себя когнитивные и поведенческие стратегии, такие как медитация осознанности, глубокие дыхательные упражнения и позитивные самовыражения.
Взрослые ЛГБТ могут использовать эти методы, чтобы справиться со стрессорами, связанными со стигмой, такими как дискриминация при трудоустройстве, отторжение семьи или микроагрессия.
Они также могут испытывать трудности с регулированием сильного чувства вины, стыда, грусти или гнева из-за интернализованной гомофобии/трансфобии. Это может ухудшить ежедневное функционирование, что приведет к повышенному риску попыток самоубийства и злоупотребления психоактивными веществами. Для решения этой проблемы необходимы вмешательства, нацеленные как на навыки эмоциональной регуляции, так и на социальные контексты, способствующие негативному отношению к сексуальности.
Как отношение общества к сексуальной ориентации влияет на реакцию на стресс и эмоциональную регуляцию у взрослых ЛГБТ?
# # # Отношение общества к сексуальной ориентации может значительно повлиять на реакцию на стресс и эмоциональную регуляцию ЛГБТ-людей различными способами. Во-первых, дискриминация и предрассудки со стороны других могут привести к ощущению изоляции, отторжения, тревоги и депрессии, что в конечном итоге приводит к повышению уровня гормонов стресса, таких как кортизол.