¿Cómo la inseguridad en el apego conduce a mayores celos en la relación? Es una cuestión que ha sido ampliamente estudiada por investigadores en psicología, sociología y neurociencia. La incertidumbre en el apego se refiere a la tendencia del individuo a preocuparse o evitar cuando se trata de una relación cercana, mientras que los celos son una respuesta emocional a las amenazas percibidas a sus relaciones. En este ensayo estudiaré cómo se relacionan estos dos conceptos y aportaré pruebas de los diferentes estudios que sostienen esta asociación.
La incertidumbre en el apego puede manifestarse de diferentes maneras. Algunas personas pueden experimentar ansiedad excesiva cuando están separadas de su pareja, mientras que otras pueden quedar suspendidas e indiferentes a ellas. Estos sentimientos suelen ser causados por la experiencia infantil temprana y la forma en que los padres respondieron a las necesidades de intimidad y seguridad del niño.
Por ejemplo, si un padre ha sido inconsistente en la prestación de cuidados o afecto en la infancia, el niño puede desarrollar un estilo de afecto inseguro en la edad adulta.
Los celos, por otro lado, también pueden estar arraigados en la experiencia infantil. Los niños que han sido testigos de celos parentales o que han sobrevivido a un conflicto entre sus padres pueden crecer ellos mismos para mostrar este tipo de comportamiento.
Además, las personas con baja autoestima pueden ser más propensas a sentirse celosas porque temen perder el amor y la atención de su pareja.
Los estudios muestran que existe una estrecha relación entre la incertidumbre en el afecto y los celos en las relaciones románticas. Un estudio encontró que los participantes que reportaron altos niveles de ansiedad y evitación en sus apegos tenían más probabilidades de experimentar mayores niveles de celos que aquellos que solo reportaron un tipo de inseguridad (Brennan & Shaver, 1998). Otro estudio encontró que un mayor nivel de ansiedad de apego se asociaba con un mayor nivel de emociones negativas, como ira y celos, durante la separación de sus parejas. (Simpson et al., 2004).
Además, los estudios han demostrado que las personas con afectos inseguros tienden a percibir amenazas donde no existen.
Por ejemplo, pueden interpretar las interacciones amistosas entre su pareja y otra persona como coquetería o interés sexual. Esta mayor vigilancia hacia los posibles rivales puede llevar a sentir celos y desconfianza, lo que puede dañar la relación con el tiempo. Por el contrario, las personas fiablemente adheridas tienen menos probabilidades de malinterpretar comportamientos inocentes y son más capaces de confiar en las intenciones de su pareja (Murray, Holmes, & Collins, 2007).
En conclusión, la incertidumbre en el apego puede contribuir a aumentar el nivel de celos en las relaciones, creando sentimientos de desconfianza, inseguridad y sensibilidad emocional.
Sin embargo, la terapia y el asesoramiento pueden ayudar a las personas a superar estos desafíos y mejorar la comunicación y la confianza en las relaciones. Al comprender cómo los estilos de apego afectan los celos, las parejas pueden orientarse mejor en los problemas y fortalecer sus lazos.
¿Cómo la inseguridad en el apego conduce a mayores celos en la relación?
Según los investigadores, la inseguridad en el apego se debe a un mayor nivel de celos en las relaciones, ya que puede crear sentimientos de vulnerabilidad, ansiedad y miedo al abandono que hacen que las personas se vuelvan más vigilantes ante los signos de traición por parte de su pareja (Shaver & Mikulincer, 2014).