Cuando un hombre se convierte en padre por primera vez, hay muchos cambios. Uno de esos cambios es cómo perciben su papel en la relación con su pareja. Su atención pasa de ser exclusivamente divertida a crear un vínculo con su hijo y darle amor, seguridad y apoyo. Esto puede conducir a cambios en sus expectativas sexuales. Mientras que algunos hombres pueden sentir más presión para actuar y ser el amante perfecto, otros pueden estar menos interesados en el sexo en general. Es importante que ambos socios comuniquen abiertamente sus necesidades y deseos para que puedan navegar juntos en esta transición.
Las causas de estos cambios son diferentes, pero a menudo incluyen niveles elevados de estrés, fatiga, desequilibrio hormonal, falta de un tiempo y sensación de agotamiento emocional. Los hombres que acaban de convertirse en padres tienden a preferir la vida familiar en lugar del trabajo o la actividad social, lo que puede dificultar el mantenimiento de un equilibrio saludable entre todos los aspectos de su vida. Además, pueden sentirse culpables de pasar tiempo lejos de sus hijos, aunque eso signifique reunirse con su pareja.
En última instancia, la clave es encontrar formas de mantenerse conectado como persona, así como apoyarse mutuamente a través de la paternidad.
Las expectativas sexuales pueden cambiar drásticamente después de convertirse en padre debido a cambios físicos como aumento o pérdida de peso, privación del sueño, cambios de humor, síntomas de depresión o ansiedad causados por depresión posparto o trastorno de estrés postraumático (TEPT). Estos factores pueden influir en la libido y el rendimiento en diferentes grados según las circunstancias individuales. Si es necesario, es necesario consultar a un médico antes de realizar cualquier cambio significativo, como cambiar de medicamento o probar nuevos tratamientos.
No es raro que las parejas experimenten una disminución de la intimidad durante este período, porque simplemente hay menos oportunidades cuando se agrega otra persona a la mezcla!
Sin embargo, el mantenimiento de canales de comunicación regulares les permite expresarse honestamente sin temor a ser condenados o criticados - conduce a una mayor comprensión y empatía en la dinámica de las relaciones en general. La búsqueda de soluciones creativas puede incluir la planificación regular de citas o el estudio conjunto de nuevas actividades que no requieren mucha energía, como masajes o maratones de cine en casa.
Finalmente, los hombres que han experimentado estos cambios deben recordar que su sexualidad no desaparece solo porque se han convertido en papás; en cambio, ahora adquiere un nuevo significado en su contexto, que a menudo incluye garantizar la estabilidad y el apoyo, no sólo la emoción. Mientras ambas parejas continúen comunicándose abiertamente sobre lo que funciona mejor para todos los involucrados, entonces una vida sexual mutuamente plena aún es posible incluso con responsabilidades adicionales!
¿Cómo cambian las expectativas sexuales de los hombres después de convertirse en padres?
La paternidad cambia la forma en que los hombres perciben su identidad y deseos sexuales. Muchos nuevos padres están menos interesados en el sexo, mientras que otros se preocupan más por el sexo. Esto puede deberse a diversos factores, como cambios hormonales, privación del sueño, estrés y cambio de prioridades. Para algunos hombres, la paternidad puede llevar a una sensación de inseguridad e insuficiencia que puede afectar su confianza y deseo de intimidad.