La identidad sexual o de género es una característica personal que se refiere a los sentimientos innatos de una persona en relación con su propio sexo y/o orientación sexual. Puede ser suave y variable, pero permanece constante durante toda la vida. Sin embargo, en algunas culturas existe una expectativa normativa de que las personas se identifiquen con géneros y sexualidad específicos. Cuando esto no ocurre, las personas pueden sentirse inválidas por la sociedad. Esta invalidación puede tener un impacto significativo en los mecanismos para superar las dificultades, la satisfacción con las relaciones y la autoestima.
La invalidación de la identidad sexual o de género en la sociedad puede conducir a mayores niveles de estrés, ansiedad, depresión e incluso abuso de sustancias. Las personas que no están a la altura de las expectativas de la sociedad pueden experimentar rechazo por parte de familiares, amigos y compañeros, lo que les puede hacer retroceder en sí mismos y aislarse de los demás. También pueden desarrollar mecanismos de superación poco saludables, como el consumo excesivo de alcohol o drogas, para ahogar el dolor que sufren. Esto puede dañar aún más su salud mental y sus relaciones.
La invalidación también puede afectar la satisfacción de una relación de varias maneras.
Las personas que no se identifican con los roles de género tradicionales pueden tener dificultades para formar relaciones románticas debido a la falta de comprensión o aceptación por parte de posibles parejas.
Las personas pueden tener dificultades para formar amistades si no pueden revelar su verdadera identidad por temor a ser condenadas o rechazadas. Como resultado, pueden quedar aislados y solos, lo que puede afectar negativamente su bienestar general.
La invalidez social de la identidad sexual o de género puede afectar negativamente la autoestima de una persona. Las personas pueden empezar a dudar de sus propios sentimientos y creencias, lo que conducirá a una baja autoestima y autoestima. También pueden preguntarse si hay algo incorrecto con ellos que los distinga de los demás, lo que conduce a sentimientos de vergüenza y culpa. En casos extremos, esto puede conducir a pensamientos o acciones suicidas.
Para combatir estos efectos negativos, las personas pueden buscar apoyo de terapeutas u otros profesionales de la salud mental que se especializan en trabajar con grupos de población LGBTQ +. También pueden unirse a grupos comunitarios o foros en línea donde se sienten seguros de ser ellos mismos sin ser condenados.
Educarse sobre el tema de la identidad sexual y de género puede ayudar a las personas a entenderse mejor a sí mismas y al mundo que las rodea. Al hacerlo, pueden comenzar a desafiar las normas sociales y crear cambios en sus comunidades.
Al abordar la invalidez social de la identidad sexual o de género, podemos trabajar para crear una sociedad más inclusiva que valore a todas las personas independientemente de su identidad. Esto no solo mejorará la vida de las personas, sino que también promoverá relaciones positivas y consecuencias para la salud mental.
¿Cómo afecta la invalidez social de la identidad sexual o de género a los mecanismos de superación de dificultades, satisfacción relacional y autoestima?
Las personas que se sienten marginadas por su identidad sexual o de género pueden experimentar sentimientos de rechazo, aislamiento y exclusión que afectan negativamente su bienestar. Pueden desarrollar creencias negativas sobre sí mismos, como sentirse indignos o inmerecidos por el amor y la pertenencia, lo que puede llevar a una baja autoestima y depresión. La invalidación de la sociedad también puede aumentar los niveles de ansiedad y estrés, lo que conduce a problemas de salud física como dolor crónico o enfermedades cardíacas.