الهوية الجنسية أو الجنسية هي سمة شخصية تشير إلى المشاعر الفطرية للشخص فيما يتعلق بنوع جنسه و/أو توجهه الجنسي. يمكن أن تكون سائلة ومتغيرة، لكنها تظل ثابتة طوال الحياة. ومع ذلك، هناك توقع معياري في بعض الثقافات بأن يتعرف الناس على جنس وجنس محدد. عندما لا يحدث ذلك، يمكن أن يشعر الناس بالإبطال من قبل المجتمع. يمكن أن يكون لهذا الإبطال تأثير كبير على آليات التأقلم والرضا عن العلاقة واحترام الذات.
يمكن أن يؤدي إبطال الهوية الجنسية أو الجنسية في المجتمع إلى زيادة مستويات التوتر والقلق والاكتئاب وحتى تعاطي المخدرات. قد يتعرض الأشخاص الذين لا يلبون توقعات المجتمع للرفض من أفراد الأسرة والأصدقاء والأقران، مما قد يجعلهم يتراجعون إلى أنفسهم ويعزلون أنفسهم عن الآخرين. يمكنهم أيضًا تطوير آليات تأقلم غير صحية، مثل الإفراط في تعاطي الكحول أو المخدرات، لإغراق الألم الذي يعانون منه. هذا يمكن أن يضر بصحتهم العقلية وعلاقاتهم. يمكن أن يؤثر الإبطال أيضًا على رضا العلاقة بعدة طرق.
قد يجد الأفراد الذين لا يتماهون مع الأدوار التقليدية للجنسين صعوبة في تكوين علاقات رومانسية بسبب عدم فهم أو اعتراف الشركاء المحتملين. قد يواجه الناس صعوبة في تكوين صداقات إذا لم يتمكنوا من الكشف عن هويتهم الحقيقية خوفًا من الحكم أو الرفض. ونتيجة لذلك، يمكن أن يصبحوا منعزلين ووحيدين، مما قد يؤثر سلبًا على رفاههم العام.
العجز الاجتماعي للهوية الجنسية أو الجنسية يمكن أن يؤثر سلبًا على احترام الشخص لذاته. قد يبدأ الناس في التشكيك في مشاعرهم ومعتقداتهم، مما يؤدي إلى تقليل احترام الذات واحترام الذات. قد يتساءلون أيضًا عما إذا كان هناك خطأ ما يميزهم عن بعضهم البعض، مما يؤدي إلى الشعور بالعار والذنب. في الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي إلى أفكار أو أفعال انتحارية.
لمكافحة هذه الآثار السلبية، يمكن للأشخاص طلب الدعم من المعالجين أو غيرهم من المتخصصين في الصحة العقلية المتخصصين في العمل مع مجتمع LGBTQ +. يمكنهم أيضًا الانضمام إلى مجموعات المجتمع أو المنتديات عبر الإنترنت حيث يشعرون بالأمان ليكونوا على طبيعتهم دون حكم.
يمكن أن يساعد تعليم نفسك عن الهوية الجنسية والجندرية الناس على فهم أنفسهم والعالم من حولهم بشكل أفضل. من خلال القيام بذلك، يمكنهم البدء في تحدي الأعراف الاجتماعية وإحداث تغيير في مجتمعاتهم.
من خلال معالجة العجز الاجتماعي للهوية الجنسية أو الجنسية، يمكننا العمل على إنشاء مجتمع أكثر شمولاً يقدّر جميع الناس بغض النظر عن هويتهم. لن يحسن حياة الناس فحسب، بل سيعزز أيضًا العلاقات الإيجابية ونتائج الصحة العقلية.
كيف يؤثر العجز الاجتماعي للهوية الجنسية أو الجنسية على آليات التأقلم والرضا العلائقي واحترام الذات ؟
قد يعاني الأشخاص الذين يشعرون بالتهميش بسبب هويتهم الجنسية أو الجنسية من مشاعر الرفض والعزلة والعزلة التي تؤثر سلبا على رفاههم. قد يطورون معتقدات سلبية عن أنفسهم، مثل الشعور بأنهم لا يستحقون أو لا يستحقون الحب والانتماء، مما قد يؤدي إلى تقليل احترام الذات والاكتئاب. يمكن أن يؤدي إبطال المجتمع أيضًا إلى زيادة مستويات القلق والتوتر، مما يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية مثل الألم المزمن أو أمراض القلب.