Cinsel kimlik veya cinsiyet kimliği, bir kişinin kendi cinsiyeti ve/veya cinsel yönelimi ile ilgili doğuştan gelen duygularını ifade eden kişisel bir özelliktir. Akışkan ve değişken olabilir, ancak yaşam boyunca sabit kalır. Bununla birlikte, bazı kültürlerde insanların belirli cinsiyetler ve cinselliklerle tanımladıkları normatif bir beklenti vardır. Bu olmadığında, insanlar toplum tarafından geçersiz hissedebilirler. Bu geçersiz kılma, başa çıkma mekanizmaları, ilişki memnuniyeti ve benlik saygısı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Toplumda cinsel veya toplumsal cinsiyet kimliğinin geçersiz kılınması stres düzeylerinin artmasına, anksiyeteye, depresyona ve hatta madde bağımlılığına yol açabilir. Toplumun beklentilerini karşılamayan insanlar, aile üyelerinden, arkadaşlarından ve akranlarından reddedilebilir, bu da kendilerine çekilmelerine ve kendilerini başkalarından izole etmelerine neden olabilir. Ayrıca, yaşadıkları acıyı boğmak için aşırı alkol veya uyuşturucu kullanımı gibi sağlıksız başa çıkma mekanizmaları geliştirebilirler. Bu, zihinsel sağlıklarına ve ilişkilerine daha fazla zarar verebilir.
Geçersizlik, ilişki memnuniyetini çeşitli şekillerde de etkileyebilir. Geleneksel cinsiyet rolleriyle özdeşleşmeyen bireyler, potansiyel ortaklardan anlayış veya tanıma eksikliği nedeniyle romantik ilişkiler kurmakta zorlanabilirler. İnsanlar yargılama veya reddedilme korkusuyla gerçek kimliklerini ortaya koyamazlarsa arkadaşlık kurmakta zorluk çekebilirler. Sonuç olarak, izole ve yalnız olabilirler, bu da genel refahlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Cinsel veya cinsiyet kimliğinin sosyal geçersizliği, bir kişinin benlik saygısını olumsuz yönde etkileyebilir. İnsanlar kendi duygularını ve inançlarını sorgulamaya başlayabilir, bu da daha düşük benlik saygısı ve benlik saygısına yol açabilir. Ayrıca, onları ayıran, utanç ve suçluluk duygularına yol açan yanlış bir şey olup olmadığını merak edebilirler. Aşırı durumlarda, intihar düşüncelerine veya eylemlerine yol açabilir. Bu olumsuz etkilerle mücadele etmek için, insanlar LGBTQ + popülasyonlarıyla çalışma konusunda uzmanlaşmış terapistlerden veya diğer ruh sağlığı uzmanlarından destek alabilirler. Ayrıca, yargılamadan kendileri olmak için kendilerini güvende hissettikleri topluluk gruplarına veya çevrimiçi forumlara da katılabilirler. Kendinize cinsel kimlik ve cinsiyet kimliği hakkında bilgi vermek, insanların kendilerini ve çevrelerindeki dünyayı daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir. Bunu yaparak, sosyal normlara meydan okumaya ve topluluklarında değişim yaratmaya başlayabilirler. Cinsel veya toplumsal cinsiyet kimliğinin toplumsal geçersizliğini ele alarak, kimliği ne olursa olsun tüm insanlara değer veren daha kapsayıcı bir toplum yaratmak için çalışabiliriz. Sadece insanların yaşamlarını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda olumlu ilişkileri ve zihinsel sağlık sonuçlarını da teşvik eder.
Cinsel veya toplumsal cinsiyet kimliğinin sosyal geçersizliği başa çıkma mekanizmalarını, ilişkisel tatmini ve benlik saygısını nasıl etkiler?
Cinsel ya da toplumsal cinsiyet kimliğinden dolayı dışlanmış hisseden insanlar, refahlarını olumsuz yönde etkileyen reddedilme, tecrit ve tecrit duyguları yaşayabilirler. Kendileri hakkında, sevgi ve aidiyet tarafından değersiz veya hak edilmemiş hissetmek gibi olumsuz inançlar geliştirebilirler, bu da benlik saygısı ve depresyona yol açabilir. Toplumun geçersiz kılınması, anksiyete ve stres düzeylerini de artırarak kronik ağrı veya kalp hastalığı gibi fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir.