El impacto de la guerra en las relaciones puede ser devastador tanto para los individuos como para sus seres queridos. La separación de los miembros de la familia durante el despliegue, las lesiones sufridas durante la batalla, los acontecimientos traumáticos experimentados durante las operaciones o incluso la muerte de un amigo o compañero cercano pueden tener consecuencias duraderas para la salud mental y el bienestar de los soldados. Cuando regresan a casa, recuperar la confianza con sus parejas, hijos, padres, hermanos y amigos es a menudo uno de los aspectos más difíciles de la transición a la vida civil. Este artículo examinará cómo los soldados pueden comenzar a reparar los lazos emocionales que podrían haber sido dañados por la experiencia militar.
Es importante que los soldados reconozcan y reconozcan el papel que ha desempeñado la guerra en la violación de sus relaciones. La guerra puede causar sentimientos de culpa, vergüenza, ira, miedo y soledad, lo que hace difícil contar a los seres queridos lo que ha sucedido. Los soldados deben tratar de identificar estas emociones y trabajarlas con un terapeuta o consejero que entienda la cultura militar. También es crucial comunicarse honestamente con los seres queridos sobre lo que han pasado durante el despliegue y explicar por qué ciertos comportamientos podrían haber cambiado después de regresar a casa.
Un soldado podría haberse vuelto más emocionado o distante debido a un trastorno de estrés postraumático u otro problema de salud mental relacionado con un trauma militar. Al reconocerlo abiertamente, es más probable que los seres queridos comprendan y apoyen sus esfuerzos de reconciliación.
Los soldados deben aprender a escuchar atentamente las necesidades y deseos de su pareja. Esto significa una audiencia activa sin interrupción ni condena cuando hablan. Deben esforzarse por entender de dónde viene emocionalmente su pareja y cómo su experiencia influye en sus pensamientos, sentimientos y comportamientos actuales. En primer lugar, es necesaria la paciencia y la compasión, ya que los seres queridos se adaptan a los cambios de personalidad o de comportamiento provocados por la experiencia militar.
Los soldados deben centrarse en restaurar la confianza con pequeños gestos de bondad y afecto. Pueden incluir ofrecer abrazos, besos, fechas y palabras de confirmación como "Te quiero" o'Gracias ". Aunque parezca una simple acción, pueden ayudar a restablecer los lazos entre los seres queridos que fueron dañados durante la guerra.
Los soldados pueden demostrar su compromiso unos con otros trabajando juntos para superar los desafíos y hacer planes para futuros objetivos.
El respeto mutuo y la confianza crecerán. El restablecimiento de la confianza emocional después de la guerra requiere una comunicación abierta, una escucha activa y una demostración constante de preocupación y aprecio. A través de la paciencia y la comprensión, los soldados y sus familias pueden restablecer los lazos emocionales y avanzar con una nueva esperanza y resiliencia.
¿Cómo recuperan los soldados la confianza emocional tras la separación, pérdida o perturbación laboral?
Después de acontecimientos traumáticos como la separación, la pérdida o la interrupción del trabajo, los soldados pueden luchar contra la sensación de desconfianza y desconfianza hacia sus seres queridos o hacia sí mismos. Para recuperar la confianza emocional, los soldados deben entender que la confianza es un proceso, no un resultado. Pueden comenzar identificando sus sentimientos y patrones de comunicación que han llevado a la destrucción de la confianza en el pasado, y reflexionar sobre cómo las normas culturales, las creencias personales y el entrenamiento militar pueden haber influido en ellos.