Los estudios sugieren que la resiliencia puede definirse como la capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse de situaciones difíciles. Esta definición se ha aplicado a la experiencia de los militares que se enfrentan a un despliegue de alto riesgo que puede provocar traumas físicos y emocionales.
Se ha prestado menos atención a cómo se aplica este concepto a las parejas lesbianas, gays, bisexuales y transgénero (LGBT) que se enfrentan a problemas adicionales debido a los factores de estrés relacionados con su identidad durante el despliegue. En este artículo examinaremos los factores que contribuyen a la sostenibilidad entre las parejas LGBT que realizan despliegues de alto riesgo, incluidos los estresores relacionados con la personalidad, el apoyo social, las estrategias de comunicación y el ajuste post-despliegue. Al comprender estos factores, los médicos que trabajan con personas LGBT y sus socios pueden estar mejor preparados para ayudarlos a mejorar la resiliencia y enfrentar los desafíos únicos que enfrentan durante su implementación.
Estrés relacionado con la identidad
Uno de los factores que contribuye a la sostenibilidad de las parejas LGBT es la gestión de los factores de estrés relacionados con la identidad durante el despliegue. El despliegue presenta múltiples problemas como la separación, cambios en la rutina y el aumento de responsabilidades que pueden afectar la salud mental de ambas personas.
Para las parejas LGBT, también existe una carga adicional frente a la discriminación y el estigma por su orientación sexual o identidad de género. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, ansiedad y depresión, dificultando el mantenimiento de relaciones positivas con otras personas y superando el estrés del despliegue.
Algunas personas LGBT pueden sentirse obligadas a ocultar su identidad durante el servicio para protegerse de prejuicios o persecuciones.
Apoyo social
Otro factor que contribuye a la sostenibilidad es el acceso a las redes de apoyo social. El apoyo social se define como la relación entre dos personas en la que una persona proporciona recursos emocionales, instrumentales o de información a otra. Los estudios han demostrado que las personas con sistemas de apoyo social fuertes tienden a experimentar niveles más bajos de estrés y son más propensas a recuperarse de una lesión. Para las parejas LGBT, esto significa tener una red de amigos, familiares o colegas que entiendan y acepten sus identidades. Esto puede proporcionar una sensación de pertenencia y verificación que puede mejorar la estabilidad durante la implementación.
La comunicación regular con los seres queridos en el hogar puede ayudar a aliviar la sensación de soledad y aislamiento y promover el bienestar general.
Estrategias de comunicación
Las estrategias de comunicación eficaces desempeñan un papel importante en la mejora de la resiliencia entre las parejas LGBT que realizan implementaciones de alto riesgo. Al enfrentar problemas físicos y emocionales, una comunicación abierta y honesta entre las parejas puede ayudar a prevenir malentendidos y promover la empatía. Esto incluye la capacidad de expresar temores e inquietudes sin condenas ni acusaciones.
El uso de habilidades de escucha activas, como parafrasear lo que se dice y hacer preguntas aclaratorias, puede garantizar que ambas parejas se sientan escuchadas y comprendidas.
Ajuste posterior a la implementación
Una vez finalizada la implementación, es importante que los pares LGBT den prioridad al ajuste posterior a la implementación. Esto incluye volver a conectarse entre sí, administrar cualquier cambio en la rutina y procesar conjuntamente la experiencia de implementación. También puede incluir abordar cualquier problema de identidad que haya surgido durante el despliegue, como la homofobia internalizada o la disforia de género.Al participar en conversaciones significativas sobre estos temas, los asociados pueden crear una base más sólida para hacer frente a futuras implementaciones y mantener la sostenibilidad a lo largo del tiempo.
La sostenibilidad entre las parejas LGBT que navegan en implementaciones de alto riesgo requiere una combinación de factores, incluyendo la gestión de factores de estrés relacionados con la identificación, el acceso a redes de apoyo social, el uso de estrategias de comunicación efectivas y el establecimiento de prioridades después de la implementación. Al comprender estos factores, los médicos que trabajan con personas LGBT y sus socios pueden estar mejor preparados para ayudarlos a desarrollar resiliencia y enfrentar los desafíos únicos que enfrentan durante su implementación.
¿Qué factores contribuyen a la sostenibilidad en las parejas LGBT que realizan despliegues de alto riesgo?
las familias LGBTQ + militares corren un mayor riesgo de discriminación y prejuicios en comparación con sus colegas heterosexuales debido al estigma social continuo. A pesar de ello, los estudios han demostrado que las familias militares del mismo sexo a menudo muestran un notable nivel de resiliencia y habilidades para superar dificultades cuando se enfrentan a problemas relacionados con la dispersión en el despliegue.