Исследования показывают, что устойчивость можно определить как способность человека адаптироваться и восстанавливаться после сложных ситуаций. Это определение было применено к опыту военнослужащих, которые сталкиваются с развертыванием с высоким риском, которое может привести к физической и эмоциональной травме.
Меньше внимания уделялось тому, как эта концепция применяется к парам лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ), которые сталкиваются с дополнительными проблемами из-за стрессоров, связанных с их идентичностью во время развертывания. В этой статье мы рассмотрим факторы, которые способствуют устойчивости среди ЛГБТ-пар, осуществляющих развертывание с высоким риском, включая стрессоры, связанные с личностью, социальную поддержку, коммуникационные стратегии и корректировку после развертывания. Понимая эти факторы, врачи, работающие с ЛГБТ-людьми и их партнерами, могут быть лучше подготовлены, чтобы помочь им повысить устойчивость и справиться с уникальными проблемами, с которыми они сталкиваются во время развертывания.
Стрессоры, связанные с идентичностью
Одним из факторов, который способствует устойчивости для ЛГБТ-пар, является управление стрессорами, связанными с идентичностью, во время развертывания. Развертывание представляет собой многочисленные проблемы, такие как разделение, изменения в рутине и увеличение обязанностей, которые могут повлиять на психическое здоровье обоих людей.
Для ЛГБТ-пар также существует дополнительное бремя, сталкивающееся с дискриминацией и стигмой на основе их сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Это может привести к ощущению изоляции, тревоги и депрессии, затрудняя поддержание позитивных отношений с другими людьми и преодоление стресса от развертывания.
Некоторые ЛГБТ-люди могут чувствовать себя вынужденными скрывать свою личность во время службы, чтобы защитить себя от предрассудков или преследований.
Социальная поддержка
Еще одним фактором, способствующим устойчивости, является доступ к сетям социальной поддержки. Социальная поддержка определяется как отношения между двумя людьми, в которых один человек предоставляет эмоциональные, инструментальные или информационные ресурсы другому. Исследования показали, что люди с сильными системами социальной поддержки, как правило, испытывают более низкий уровень стресса и с большей вероятностью оправляются от травмы. Для ЛГБТ-пар это означает наличие сети друзей, членов семьи или коллег, которые понимают и принимают их личности. Это может обеспечить чувство принадлежности и проверки, которое может повысить устойчивость во время развертывания.
Регулярное общение с близкими дома может помочь облегчить чувство одиночества и изоляции и способствовать общему благополучию.
Коммуникационные стратегии
Эффективные коммуникационные стратегии играют важную роль в повышении устойчивости среди ЛГБТ-пар, осуществляющих развертывание с высоким риском. Сталкиваясь с физическими и эмоциональными проблемами, открытое и честное общение между партнерами может помочь предотвратить недопонимание и способствовать эмпатии. Это включает в себя способность выражать страхи и опасения без осуждения и обвинений.
Использование активных навыков слушания, таких как перефразирование сказанного и постановка уточняющих вопросов, может гарантировать, что оба партнера почувствуют себя услышанными и понятыми.
Корректировка после развертывания
После окончания развертывания важно, чтобы ЛГБТ-пары отдавали приоритет корректировке после развертывания. Это включает в себя повторное соединение друг с другом, управление любыми изменениями в рутине и совместную обработку опыта развертывания. Это также может включать решение любых проблем, связанных с идентичностью, которые возникли во время развертывания, таких как интернализованная гомофобия или гендерная дисфория. Участвуя в содержательных беседах на эти темы, партнеры могут создать более прочную основу для того, чтобы справляться с будущими развертываниями и поддерживать устойчивость с течением времени.
Устойчивость среди ЛГБТ-пар, осуществляющих навигацию в развертываниях с высоким риском, требует сочетания факторов, включая управление стрессовыми факторами, связанными с идентификацией, доступ к сетям социальной поддержки, использование эффективных стратегий коммуникации и расстановку приоритетов после развертывания.Понимая эти факторы, врачи, работающие с ЛГБТ-людьми и их партнерами, могут быть лучше подготовлены, чтобы помочь им развить устойчивость и справиться с уникальными проблемами, с которыми они сталкиваются во время развертывания.
Какие факторы способствуют устойчивости в ЛГБТ-парах, осуществляющих развертывание с высоким риском?
ЛГБТК + военные семьи подвергаются большему риску дискриминации и предрассудков по сравнению со своими гетеросексуальными коллегами из-за продолжающейся социальной стигмы. Несмотря на это, исследования показали, что однополые военные семьи часто демонстрируют замечательный уровень устойчивости и навыков преодоления трудностей, когда сталкиваются с проблемами, связанными с разрозненностью при развертывании.