La idea de que una vida sexual feliz y plena puede proporcionar estabilidad emocional en momentos difíciles es bien conocida.
Sin embargo, muchas personas no saben cómo lograrlo. Este artículo le mostrará cómo una fuerte relación sexual entre parejas puede ayudar a crear resiliencia.
Primero, definamos la sostenibilidad. Esto significa la capacidad de adaptarse y recuperarse de fracasos o adversidades. Frente a las dificultades, las personas resilientes suelen tener más energía y motivación para pasar por esto que las no sostenibles. Son menos propensos a caer en depresión, ansiedad, enojo o encierro. La creación de una alegría sexual compartida requiere apertura, vulnerabilidad, confianza, comunicación y experimentación. Estas cualidades también mejoran la sostenibilidad.
Por ejemplo, cuando las parejas comparten entre sí sus más profundos deseos e inseguridades, crean vínculos más profundos. Saber lo que tu pareja te ha escuchado y aceptado aumenta la autoestima y la confianza. Y la adopción crea seguridad para asumir riesgos en el futuro. La asunción de riesgos conduce a nuevas oportunidades que conducen al crecimiento y al aprendizaje.
Cuando uno o ambos compañeros se sienten seguros y los aceptan, están más dispuestos a aprender diferentes tipos de placer, incluyendo toques, movimientos y fantasías. Cuanto más diversos sean estos placeres, mejor será para la salud y la felicidad en general. Los experimentos conjuntos permiten a las parejas encontrar lo que más les conviene sin temor al rechazo o a la condena.
El placer compartido aumenta la intimidad y reduce los niveles de estrés. Durante las crisis, la pareja puede estar bajo presión debido a problemas financieros, enfermedades, pérdidas o conflictos familiares. El sexo compartido puede ahorrarles ansiedad y ansiedad, creando momentos de relajación y tranquilidad. El placer libera endorfinas, dopamina, serotonina y oxitocina en el cuerpo. Esto hace que la gente se sienta bien física y emocionalmente.
Finalmente, el sexo regular y consistente fortalece las relaciones. Cuando dos personas saben gustarse bien, se sienten seguras en la relación. Este sentimiento es especialmente importante en momentos difíciles en los que puede haber menos oportunidades de sentirse amado y apoyado fuera de casa. No se trata de cantidad, sino de calidad. Unos minutos apasionados varias veces a la semana pueden hacer maravillas para la estabilidad emocional y la sostenibilidad.
En conclusión, la alegría sexual compartida fortalece la resiliencia en tiempos de crisis, porque crea confianza, abre la comunicación, fomenta la experimentación y proporciona beneficios físicos y mentales. Consulte a su médico o terapeuta para obtener más información sobre este tema.
¿Cómo refuerza la alegría sexual general la resiliencia durante las crisis familiares?
Los estudios sugieren que la intimidad sexual en general puede desempeñar un papel importante en ayudar a las parejas a crear resiliencia durante una crisis mediante el fomento de la confianza, la comunicación y la intimidad. Se ha encontrado que la actividad sexual general aumenta los niveles de oxitocina, una hormona que promueve la unión entre las parejas, y dopamina que ayuda a regular el estado de ánimo y la motivación. Esto puede ayudar a las parejas a sentirse más conectadas, protegidas y apoyadas en situaciones difíciles.