Cuando los soldados sufren un trauma, puede ser difícil comunicar sus sentimientos y emociones a sus seres queridos. Esto puede llevar a malentendidos y tensiones dentro de la relación. Los socios juegan un papel importante ayudando a los soldados a mantener el equilibrio relacional a pesar del trauma. Aquí hay algunas maneras en que los socios pueden apoyar la salud mental de su soldado:
1. Escucha activa: cuando un soldado habla de su experiencia, los socios deben escuchar atentamente sin interrumpir ni ofrecer consejos. Deben mostrar comprensión y simpatía por lo que está pasando el soldado.
2. Emociones que confirman: los soldados pueden experimentar vergüenza, sentimientos de culpa o confusión debido a lo que experimentan. Los socios pueden confirmar estos sentimientos al reconocerlos y decirle al soldado que son una reacción normal a eventos traumáticos.
3. Oferta de apoyo. Los socios pueden proporcionar apoyo práctico, por ejemplo en tareas domésticas, cuidado de niños y recados, mientras que los soldados se centran en el tratamiento de lesiones. También pueden ofrecer apoyo emocional, estando presentes y disponibles cuando sea necesario.
4. Normalización de las emociones. Los socios pueden ayudar a su soldado a comprender que sus sentimientos de ansiedad, miedo e ira son una respuesta normal al trauma. Ellos mismos pueden modelar este comportamiento expresando abiertamente sus emociones.
5. Buscar ayuda profesional. Si es necesario, los socios pueden animar a su soldado a buscar ayuda profesional para el estrés postraumático u otros problemas de salud mental relacionados con el trauma. Pueden acompañarlos en las sesiones de terapia o asistir juntos a las consultas de parejas.
Los socios también pueden mantener un nivel saludable de intimidad con su soldado, dedicando tiempo al tacto físico, la actividad sexual y la comunicación fuera de la discusión de temas relacionados con el trauma. Esto puede ayudar a que las relaciones sigan siendo positivas y completas a pesar de las circunstancias difíciles.
Los socios desempeñan un papel importante en el apoyo a la salud mental de los soldados durante y después de la lesión. Escuchar activamente, probar emociones, ofrecer apoyo, normalizar emociones y buscar ayuda profesional cuando sea necesario, los socios pueden ayudar a mantener el equilibrio relacional incluso en momentos difíciles.
¿Cómo ayudan los socios a los soldados a mantener un equilibrio relacional cuando el trauma complica la comunicación emocional?
Comencemos diciendo que es importante que ambos socios entiendan que cada persona puede responder de manera diferente a los factores estresantes durante el despliegue militar. En un compañero, la separación puede afectar más que a otro debido a diversas razones, como diferencias de personalidad, experiencia de separación previa, estrategias usadas para superar dificultades, etc. Es importante que ambos socios reconozcan estas diferencias y trabajen juntos para apoyarse mutuamente en momentos difíciles.