Los orgasmos son manifestaciones físicas que indican el clímax de la excitación sexual. La palabra orgasmo proviene de la palabra griega «orgasmos», que significa hinchazón, o agrupamiento. Durante el orgasmo se producen una serie de contracciones rápidas de los músculos genitales, abdomen, glúteos y caderas. Estas contracciones son involuntarias, es decir, ocurren sin esfuerzo consciente. ¡Los orgasmos pueden ocurrir durante la masturbación, el sexo en pareja e incluso el sueño!
La primera etapa del orgasmo se denomina fase de excitación. Esta fase comienza cuando se excita y dura hasta justo antes de la eyaculación o la liberación vaginal/clítoris. El cuerpo libera oxitocina, dopamina, serotonina, testosterona y endorfinas en la sangre. La oxitocina crea una sensación de conexión y agarre. La dopamina aumenta el placer y motiva el sexo. La serotonina regula el estado de ánimo y la felicidad. La testosterona y las endorfinas aumentan la libido y aumentan la excitación.
En la fase meseta, el cuerpo se está estimulando cada vez más. La respiración y la frecuencia cardíaca aumentan y el clítoris o pene absorbe la sangre. Los músculos se contraen alrededor del suelo pélvico y el ano se estrecha. Esta fase puede implicar una mayor sensibilidad al tacto y a la presión.
Durante la fase orgásmica, los músculos se contraen rítmicamente desde unos segundos hasta minutos. Esta fase generalmente implica placer intenso y sensación de liberación, y a menudo termina en eyaculación (para los hombres) o liberación vaginal/clítoris (para las mujeres). Algunas personas también experimentan vocalizaciones involuntarias, como gemidos o gritos.
Después de la fase orgásmica, se produce un período de relajación conocido como fase de resolución. Durante este tiempo, las hormonas vuelven a su nivel antes de la excitación. El ritmo cardíaco y la respiración se ralentizan y los genitales se suavizan.
Sin embargo, algunas personas informan que se sienten cargadas de energía después del orgasmo, mientras que otras sienten cansancio o somnolencia.
Hay muchos mitos sobre los orgasmos.
Por ejemplo, algunas personas creen que los orgasmos sólo pueden ser en hombres o que deben durar un cierto tiempo. En realidad, cualquiera puede tener orgasmos, y pueden ser de diferente intensidad y duración. Los orgasmos son normales y beneficiosos para la salud, pero no garantizan la satisfacción sexual. Nunca deben ser forzados, coaccionados o falsificados.
El orgasmo es sólo una de las partes de un ciclo más amplio de reacciones sexuales. Otras etapas incluyen deseo, excitación, meseta, orgasmo y resolución. El ciclo varía de persona a persona, dependiendo de factores como edad, identidad de género, estado de ánimo, pareja (s) y preferencias personales. El orgasmo es un fenómeno fisiológico complejo que involucra múltiples sistemas corporales. Entender sus mecanismos puede ayudarle a optimizar su propio placer y placer durante el sexo.