Orgasmi sono manifestazioni fisiche che segnalano il culmine dell'eccitazione sessuale. La parola orgasmo deriva dalla parola greca «orgasmo», che significa gonfiore, o scorrimento insieme. Durante l'orgasmo si verifica una serie di contrazioni veloci dei muscoli genitali, addominali, glutei e cosce. Queste abbreviazioni sono involontarie, cioè senza uno sforzo consapevole. Orgasmi possono verificarsi durante la masturbazione, il sesso partner e anche il sonno!
Il primo stadio dell'orgasmo è chiamato fase di eccitazione. Questa fase inizia quando si diventa eccitati e dura fino subito prima di eiaculazione o rilascio vaginale/clitorale. Il corpo rilascia ossitocina, dopamina, serotonina, testosterone e endorfine nel sangue. L'ossitocina crea una sensazione di connessione e aderenza. Dopamina aumenta il piacere e motiva il sesso. La serotonina regola l'umore e la felicità. Testosterone e endorfine aumentano la libido e aumentano l'eccitazione.
In una fase di platea, il corpo diventa sempre più stimolato. La respirazione e la frequenza cardiaca aumentano e il clitoride o il pene assorbe il sangue. I muscoli si contraggono intorno al fondo pelvico e il passaggio posteriore si restringe. Questa fase può includere una maggiore sensibilità al tatto e alla pressione.
Durante la fase orgasmica, i muscoli si riducono ritmicamente da pochi secondi a pochi minuti. Questa fase di solito include un intenso piacere e senso di rilascio, e spesso termina con l'eiaculazione (per gli uomini) o rilascio vaginale/clitorale (per le donne). Alcune persone sperimentano anche vocalizzazioni involontarie come gemiti o urla.
Dopo la fase orgasmica, c'è un periodo di relax noto come fase di risoluzione. Durante questo tempo gli ormoni ritornano al loro livello prima dell'eccitazione. Il ritmo cardiaco e la respirazione rallentano e i genitali si attenuano.
Tuttavia, alcune persone dicono di sentirsi cariche di energia dopo l'orgasmo, mentre altre si sentono stanche o sonnolenti.
Ci sono molti miti sugli orgasmi.
Per esempio, alcune persone pensano che gli orgasmi possono essere solo negli uomini o che dovrebbero durare un certo tempo. Nella realtà, gli orgasmi possono avere chiunque, e possono essere di intensità e durata diverse. Gli orgasmi sono normali e utili per la salute, ma non garantiscono soddisfazione sessuale. Non dovrebbero mai essere costrette, costrette o falsificate.
L'orgasmo è solo una parte di un ciclo più ampio di reazioni sessuali. Altre fasi includono desiderio, eccitazione, platea, orgasmo e risoluzione. Il ciclo varia da persona a persona, a seconda di fattori quali età, identità di genere, umore, partner (s) e preferenze personali. L'orgasmo è un fenomeno fisiologico complesso che coinvolge molti sistemi corporei. Comprendere i suoi meccanismi può aiutare a ottimizzare il vostro piacere e piacere durante il sesso.