Оргазмы - это физические проявления, которые сигнализируют о кульминации сексуального возбуждения. Слово оргазм происходит от греческого слова «оргазмос», что означает опухание, или стекание вместе. Во время оргазма происходит серия быстрых сокращений мышц половых органов, живота, ягодиц и бедер. Эти сокращения непроизвольны, то есть происходят без сознательных усилий. Оргазмы могут возникать во время мастурбации, партнерского секса и даже сна!
Первая стадия оргазма называется фазой возбуждения. Эта фаза начинается, когда вы становитесь возбужденным и длится до непосредственно перед эякуляцией или вагинальным/клиторальным высвобождением. Организм выделяет в кровь окситоцин, дофамин, серотонин, тестостерон и эндорфины. Окситоцин создает ощущение связи и сцепления. Дофамин увеличивает удовольствие и мотивирует секс. Серотонин регулирует настроение и счастье. Тестостерон и эндорфины повышают либидо и усиливают возбуждение.
В фазе плато организм становится все более стимулированным. Дыхание и частота сердечных сокращений увеличиваются, а клитор или пенис поглощает кровь. Мышцы сокращаются вокруг тазового дна, и задний проход сужается. Эта фаза может включать повышенную чувствительность к прикосновению и давлению.
Во время оргазмической фазы мышцы ритмично сокращаются от нескольких секунд до минут. Эта фаза обычно включает в себя интенсивное удовольствие и чувство высвобождения, и она часто заканчивается эякуляцией (для мужчин) или вагинальным/клиторальным высвобождением (для женщин). Некоторые люди также испытывают непроизвольные вокализации, такие как стоны или крики.
После оргазмической фазы наступает период расслабления, известный как фаза разрешения. В течение этого времени гормоны возвращаются к своему уровню до возбуждения. Сердечный ритм и дыхание замедляются, а гениталии смягчаются.
Однако некоторые люди сообщают, что чувствуют себя заряженными энергией после оргазма, в то время как другие чувствуют усталость или сонливость.
Существует много мифов об оргазмах.
Например, некоторые люди считают, что оргазмы могут быть только у мужчин или что они должны длиться определенное время. В реальности оргазмы могут быть у любого, и они могут быть разной интенсивности и продолжительности. Оргазмы нормальны и полезны для здоровья, но они не гарантируют сексуального удовлетворения. Их никогда не следует принуждать, принуждать или подделывать.
Оргазм - лишь одна из частей более масштабного цикла сексуальных реакций. Другие стадии включают желание, возбуждение, плато, оргазм и разрешение. Цикл варьируется от человека к человеку, в зависимости от таких факторов, как возраст, гендерная идентичность, настроение, партнер (ы) и личные предпочтения. Оргазм - сложное физиологическое явление с участием множества систем организма. Понимание его механизмов может помочь вам оптимизировать собственное удовольствие и удовольствие во время секса.