Orgasmen sind körperliche Manifestationen, die den Höhepunkt der sexuellen Erregung signalisieren. Das Wort Orgasmus kommt vom griechischen Wort „orgasmos", was Schwellen oder Zusammenfließen bedeutet. Während des Orgasmus gibt es eine Reihe von schnellen Kontraktionen der Muskeln der Genitalien, Bauch, Gesäß und Oberschenkel. Diese Kontraktionen sind unwillkürlich, das heißt, sie erfolgen ohne bewusste Anstrengung. Orgasmen können während Masturbation, Partnersex und sogar Schlaf auftreten!
Die erste Phase des Orgasmus wird als Erregungsphase bezeichnet. Diese Phase beginnt, wenn Sie aufgeregt werden und dauert bis kurz vor der Ejakulation oder vaginale/klitorale Freisetzung. Der Körper gibt Oxytocin, Dopamin, Serotonin, Testosteron und Endorphine an das Blut ab. Oxytocin erzeugt ein Gefühl der Bindung und Haftung. Dopamin steigert die Lust und motiviert den Sex. Serotonin reguliert Stimmung und Glück. Testosteron und Endorphine steigern die Libido und steigern die Erregung.
In der Plateauphase wird der Körper zunehmend stimuliert. Atmung und Herzfrequenz nehmen zu und die Klitoris oder der Penis nimmt Blut auf. Die Muskeln kontrahieren um den Beckenboden herum und der Anus verengt sich. Diese Phase kann eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Berührung und Druck beinhalten.
Während der orgasmischen Phase ziehen sich die Muskeln rhythmisch von wenigen Sekunden auf Minuten zusammen. Diese Phase beinhaltet in der Regel ein intensives Vergnügen und Gefühl der Freisetzung und endet oft mit Ejakulation (für Männer) oder vaginaler/klitoraler Freisetzung (für Frauen). Manche Menschen erleben auch unwillkürliche Vokalisationen wie Stöhnen oder Schreien.
Nach der orgasmischen Phase folgt eine Phase der Entspannung, die sogenannte Auflösungsphase. Während dieser Zeit kehren die Hormone zu ihrem Niveau vor der Erregung zurück. Die Herzfrequenz und die Atmung verlangsamen sich und die Genitalien werden weicher. Einige Menschen berichten jedoch, dass sie sich nach dem Orgasmus energetisiert fühlen, während andere sich müde oder schläfrig fühlen.
Es gibt viele Mythen über Orgasmen. Zum Beispiel glauben einige Leute, dass Orgasmen nur bei Männern auftreten können oder dass sie eine bestimmte Zeit dauern sollten. In Wirklichkeit kann jeder Orgasmen haben, und sie können von unterschiedlicher Intensität und Dauer sein. Orgasmen sind normal und gesund, aber sie garantieren keine sexuelle Befriedigung. Sie sollten niemals gezwungen, genötigt oder gefälscht werden. Der Orgasmus ist nur ein Teil eines größeren Zyklus sexueller Reaktionen. Andere Stadien umfassen Verlangen, Erregung, Plateau, Orgasmus und Auflösung. Der Zyklus variiert von Person zu Person, abhängig von Faktoren wie Alter, Geschlechtsidentität, Stimmung, Partner (n) und persönlichen Vorlieben. Orgasmus ist ein komplexes physiologisches Phänomen, an dem viele Körpersysteme beteiligt sind. Das Verständnis seiner Mechanismen kann Ihnen helfen, Ihr eigenes Vergnügen und Vergnügen beim Sex zu optimieren.