Orgasmes sont des manifestations physiques qui signalent le point culminant de l'excitation sexuelle. Le mot orgasme vient du mot grec « orgasmos », qui signifie gonfler, ou couler ensemble. Pendant l'orgasme, il y a une série de contractions rapides des muscles des organes génitaux, de l'abdomen, des fesses et des cuisses. Ces contractions sont involontaires, c'est-à-dire qu'elles se produisent sans effort conscient. Les orgasmes peuvent se produire pendant la masturbation, le sexe partenaire et même le sommeil!
La première étape de l'orgasme est appelée phase d'excitation. Cette phase commence lorsque vous devenez excité et dure jusqu'à juste avant l'éjaculation ou la libération vaginale/clitoridienne. Le corps libère de l'ocytocine, de la dopamine, de la sérotonine, de la testostérone et des endorphines dans le sang. L'ocytocine crée une sensation de couplage et d'adhérence. La dopamine augmente le plaisir et motive le sexe. La sérotonine régule l'humeur et le bonheur. La testostérone et les endorphines augmentent la libido et augmentent l'excitation.
Dans la phase de plateau, le corps est de plus en plus stimulé. La respiration et le rythme cardiaque augmentent et le clitoris ou le pénis absorbe le sang. Les muscles se contractent autour du plancher pelvien et le passage arrière se rétrécit. Cette phase peut impliquer une hypersensibilité au toucher et à la pression.
Pendant la phase orgasmique, les muscles se contractent de quelques secondes à quelques minutes. Cette phase implique généralement un plaisir intense et un sentiment de libération, et elle se termine souvent par éjaculation (pour les hommes) ou par libération vaginale/clitoridienne (pour les femmes). Certaines personnes subissent également des vocalisations involontaires, comme des gémissements ou des cris.
Après la phase orgasmique, il y a une période de relaxation appelée phase de résolution. Pendant ce temps, les hormones retournent à leur niveau avant l'excitation. Le rythme cardiaque et la respiration sont ralentis et les organes génitaux atténués.
Cependant, certaines personnes se sentent chargées d'énergie après l'orgasme, tandis que d'autres se sentent fatiguées ou somnolentes.
Il existe de nombreux mythes sur les orgasmes.
Par exemple, certaines personnes pensent que les orgasmes ne peuvent être que chez les hommes ou qu'ils doivent durer un certain temps. En réalité, n'importe qui peut avoir des orgasmes, et ils peuvent avoir des intensités et des durées différentes. Les orgasmes sont normaux et bénéfiques pour la santé, mais ils ne garantissent pas la satisfaction sexuelle. Ils ne doivent jamais être forcés, forcés ou falsifiés.
L'orgasme n'est qu'une partie d'un cycle de réactions sexuelles à plus grande échelle. D'autres étapes comprennent le désir, l'excitation, le plateau, l'orgasme et la résolution. Le cycle varie d'une personne à l'autre, en fonction de facteurs tels que l'âge, l'identité de genre, l'humeur, le ou les partenaires et les préférences personnelles. L'orgasme est un phénomène physiologique complexe impliquant de nombreux systèmes corporels. Comprendre ses mécanismes peut vous aider à optimiser votre propre plaisir et plaisir pendant le sexe.