Orgazmy są fizycznymi przejawami, które sygnalizują kulminację seksualnego pobudzenia. Słowo orgazm pochodzi od greckiego słowa „orgazm", co oznacza obrzęk, lub płynie razem. Podczas orgazmu dochodzi do serii szybkich skurczów mięśni narządów płciowych, brzucha, pośladków i bioder. Redukcje te są mimowolne, czyli występują bez świadomego wysiłku. Orgazmy mogą wystąpić podczas masturbacji, seksu partnerskiego, a nawet snu!
Pierwszy etap orgazmu nazywa się fazą pobudzenia. Ta faza rozpoczyna się, gdy stajesz się podekscytowany i trwa aż tuż przed wytryskiem lub uwolnieniem pochwy/łechtaczki. Organizm uwalnia oksytocynę, dopaminę, serotoninę, testosteron i endorfiny do krwi. Oksytocyna tworzy poczucie wiązania i spójności. Dopamina zwiększa przyjemność i motywuje do seksu. Serotonina reguluje nastrój i szczęście. Testosteron i endorfiny zwiększają libido i zwiększają pobudzenie.
W fazie płaskowyżu organizm staje się coraz bardziej stymulowany. Oddech i tętno wzrasta, a łechtaczka lub penis wchłania krew. Mięśnie skurczą się wokół podłogi miednicy, a odbyt zwęża się. Faza ta może obejmować zwiększoną wrażliwość na dotyk i ciśnienie.
W fazie orgazmu mięśnie skurczą się rytmicznie z kilku sekund do minut. Faza ta zazwyczaj wiąże się z intensywną przyjemnością i uczuciem uwolnienia, a często kończy się wytryskiem (dla mężczyzn) lub uwalnianiem pochwy/łechtaczki (dla kobiet). Niektórzy ludzie również doświadczają mimowolnych wokalizacji, takich jak jęczenie lub krzyk.
Po fazie orgazmu występuje okres rozluźnienia znany jako faza rozdzielczości. W tym czasie hormony powracają do poziomu przed pobudzeniem. Tętno i oddychanie powoli i narządy płciowe zmiękcza. Jednak niektórzy zgłaszają, że po orgazmie czują się pobudzeni, podczas gdy inni czują się zmęczeni lub senni.
Istnieje wiele mitów o orgazmach. Na przykład, niektórzy ludzie uważają, że tylko mężczyźni mogą mieć orgazmy lub że powinni trwać pewien czas. W rzeczywistości, każdy może mieć orgazmy, i mogą być o różnych intensywnościach i czasie trwania. Orgazmy są normalne i zdrowe, ale nie gwarantują satysfakcji seksualnej. Nigdy nie powinny być wymuszane, wymuszane lub sfałszowane.
Orgazm jest tylko jedną z części większego cyklu reakcji seksualnych. Inne etapy to pragnienie, podniecenie, płaskowyż, orgazm i rozdzielczość. Cykl różni się w zależności od osoby, w zależności od takich czynników jak wiek, tożsamość płciowa, nastrój, partnera (-ów) i osobiste preferencje. Orgazm jest złożonym zjawiskiem fizjologicznym z udziałem wielu systemów organizmu. Zrozumienie jego mechanizmów może pomóc zoptymalizować własną przyjemność i przyjemność podczas seksu.