¿Cómo lidian las personas con los conflictos internos cuando las expectativas relacionales cambian inesperadamente?
La respuesta a esta pregunta no es simple, ya que cada persona tiene su propia manera de manejar la situación.
Hay varias maneras comunes en que las personas pueden lidiar con estos cambios en las relaciones. Una forma es hablar abiertamente de lo que quieren de una relación y de cómo han podido cambiar desde que comenzaron. Esto puede ayudar a ambas partes a entenderse mejor y a trabajar en la búsqueda de un compromiso que les funcione a ambos. Otro enfoque podría ser separar el tiempo el uno del otro hasta que se sientan dispuestos a volver a discutir las cosas, lo que da a cada uno el espacio para procesar sus sentimientos sin la presión de tomar decisiones demasiado rápido.
Las parejas pueden buscar asesoramiento juntos para resolver cualquier problema que surja durante un período de transición como este, cuando las expectativas cambian repentinamente.
A veces, una reevaluación de las prioridades fuera de la relación - ya sea que signifique concentrarse más en objetivos de carrera o en cuestiones familiares - puede devolver claridad a la conexión entre parejas que se han vuelto dispares debido a cambios repentinos en la dinámica de la relación.
Enfocándose en el sexo, la sexualidad, el erotismo, la intimidad o las relaciones
Un ejemplo de manejo de un conflicto interno causado por un cambio en las expectativas relacionales implica aceptar un nuevo statu quo en lugar de resistirlo directamente. En tales casos, una persona puede tener que reconocer que, si bien sus deseos pueden no haber sido satisfechos inmediatamente después de entrar en una obligación romántica con otra persona, todavía tiene opciones disponibles para explorar en el marco de dicha asociación. - Incluso si tienen que ver con el estudio de los diferentes aspectos de uno mismo sexual o emocionalmente, en lugar de esperar el cumplimiento completo a la vez.
Ejemplos de personas que luchan contra cambios inesperados en sus relaciones
A veces, cuando se producen cambios drásticos en las expectativas en una novela, las personas luchan fuertemente contra lo que creen que ahora está ausente o ausente, en comparación con la forma en que esperaban que todo se desarrollara inicialmente antes de participar. Esto puede llevar al resentimiento, los celos, la ira y otras emociones negativas si no se controlan; sin embargo, hablar abiertamente de estos sentimientos en lugar de mantenerlos dentro ha demostrado ser efectivo para muchas parejas que intentan resolver las tensiones surgidas por los repentinos ajustes realizados sin previo aviso.
¿Cómo lidian las personas con los conflictos internos cuando las expectativas relacionales cambian inesperadamente?
Las personas tienen diferentes formas de gestionar un conflicto interno que surge de cambios repentinos en sus relaciones interpersonales. Algunos tal vez no presten atención a la discrepancia entre su situación actual y la experiencia pasada, evitando todos los recordatorios al respecto. Otros pueden tratar de racionalizar la situación culpándose a sí mismos o a otros de haber causado el conflicto. Sin embargo, muchas personas pueden involucrarse en la autorreflexión y tratar de identificar prejuicios personales que les han llevado a creer ciertas cosas sobre otras personas o situaciones.