Los soldados pasan por un intenso proceso de entrenamiento que los prepara para el combate. Esto incluye el desarrollo de la fuerza física, las habilidades tácticas y la resiliencia emocional. La resiliencia es la capacidad de hacer frente a factores estresantes como peleas, lesiones, pérdidas o dificultades. La sostenibilidad requiere autocontrol, disciplina y determinación. Implica aceptar la incertidumbre, superar el miedo y adaptarse rápidamente a las nuevas situaciones. La preparación para la resiliencia puede ser moral y físicamente onerosa, pero es necesaria para sobrevivir en la guerra.
Los soldados también deben aprender a confiar en sus compañeros, que se vuelven como una familia durante el despliegue, y a depender de ellos. La vulnerabilidad es esencial para la comunicación, la empatía y la intimidad. Los soldados deben ser vulnerables para mostrar debilidad y emoción, incluso cuando se sienten fuertes. Pueden experimentar sentimientos de culpa, vergüenza, soledad, dolor, ira o trauma por experiencias de combate. Estos sentimientos pueden causar malestar y desafiar la resiliencia, por lo que los soldados deben equilibrar la vulnerabilidad con la fuerza. Las estrategias efectivas para superar las dificultades incluyen la mindfulness, la meditación, el ejercicio, la terapia y las redes de apoyo.
Los militares proporcionan servicios psicológicos para ayudar a los soldados a hacer frente a los problemas de salud mental. La terapia cognitivo-conductual (TCP) enseña a los soldados a identificar pensamientos y creencias negativas y sustituirlas por positivas. La terapia de exposición prolongada (PE) expone a los soldados a recuerdos traumáticos en un entorno seguro. La desensibilización y el re-tratamiento de los movimientos oculares (EMDR) ayuda a procesar los recuerdos traumáticos a través de los movimientos oculares. El crecimiento postraumático (PTH) anima a los soldados a encontrar sentido en la adversidad y mejorar las relaciones. Algunos soldados usan prácticas espirituales como la oración o el yoga para manejar el estrés. Los miembros de la familia desempeñan un papel importante en la reintegración, proporcionando apoyo emocional y ayudando a los soldados a adaptarse a la vida civil.
Los veteranos a menudo luchan contra el retorno a la sociedad, enfrentando exclusión social, dificultades financieras y problemas de salud. Muchos veteranos sufren trastorno de estrés postraumático (TEPT), ansiedad, depresión, abuso de sustancias o pensamientos suicidas. Los hospitales VA proporcionan atención médica gratuita a los veteranos y sus familias. El Ministerio de Defensa ofrece programas para prevenir el estrés postraumático aumentando la resiliencia durante el despliegue. La sostenibilidad es fundamental para el éxito de la reintegración y el bienestar general.
¿Cómo combinan los soldados la vulnerabilidad con la resiliencia cultivada por el servicio militar?
El servicio militar es una experiencia única que ofrece tanto la vulnerabilidad como la resiliencia para el desarrollo. Por un lado, la vida militar exige que los soldados sean físicos y mentalmente fuertes, capaces de superar desafíos y obstáculos, y adaptables a los cambios. Esto puede conducir con el tiempo a una mayor confianza, autoeficacia y resiliencia.