I soldati sono sottoposti a un intenso processo di addestramento che li prepara a combattere. Ciò include lo sviluppo della forza fisica, delle abilità tattiche e della resistenza emotiva. La resistenza è la capacità di gestire fattori stressanti come combattimenti, traumi, perdite o difficoltà. La sostenibilità richiede autocontrollo, disciplina e determinazione. Prevede l'accettazione dell'incertezza, il superamento della paura e un rapido adattamento alle nuove situazioni. Prepararsi alla vitalità può essere moralmente e fisicamente oneroso, ma è essenziale per sopravvivere in guerra.
I soldati devono anche imparare a fidarsi dei loro compagni, che diventano simili alla famiglia durante l'installazione, e dipendono da loro. La vulnerabilità è necessaria per la comunicazione, l'empatia e l'intimità. I soldati devono essere vulnerabili a mostrare debolezza ed emozioni, anche quando si sentono forti. Possono provare sensi di colpa, vergogna, solitudine, dolore, rabbia o traumi di combattimento. Questi sentimenti possono causare disagio e sfidare la resilienza, quindi i soldati devono bilanciare la vulnerabilità con la forza. Strategie efficaci per superare le difficoltà includono consapevolezza, meditazione, esercizio fisico, terapia e reti di supporto.
L'esercito fornisce servizi psicologici per aiutare i soldati ad affrontare i problemi di salute mentale. La terapia cognitivo-comportamentale (KPT) insegna ai soldati a identificare i pensieri e le convinzioni negative e sostituirli con quelli positivi. La terapia di esposizione prolungata (PE) espone i soldati a ricordi traumatici in un ambiente sicuro. La desensibilizzazione e la rielaborazione dei movimenti oculari (EMDR) aiuta a elaborare i ricordi traumatici attraverso i movimenti degli occhi. La crescita post traumatica (PTG) spinge i soldati a trovare un senso nelle avversità e migliorare le relazioni. Alcuni soldati usano pratiche spirituali come la preghiera o lo yoga per affrontare lo stress. I familiari svolgono un ruolo importante nel reinserimento, fornendo supporto emotivo e aiutando i soldati ad adattarsi alla vita civile.
I veterani spesso combattono il loro ritorno nella società, affrontando l'isolamento sociale, le difficoltà finanziarie e i problemi di salute. Molti veterani soffrono di disturbi da stress post traumatico (PTSD), ansia, depressione, tossicomania o pensieri suicidi. Gli ospedali VA offrono assistenza sanitaria gratuita ai veterani e alle loro famiglie. Il Dipartimento della Difesa propone programmi per prevenire il PTSD aumentando la resilienza durante l'installazione. La sostenibilità è fondamentale per il successo della reinserzione e del benessere generale.
In che modo i soldati combinano la vulnerabilità con la resilienza coltivata dal servizio militare?
Servizio militare è un'esperienza unica che offre sia vulnerabilità che possibilità di sostenibilità per lo sviluppo. Da un lato, la vita militare richiede che i soldati siano fisicamente e mentalmente forti, capaci di superare sfide e ostacoli e adattabili al cambiamento. Questo può portare, nel tempo, a una maggiore fiducia, autoefficienza e resilienza.