Солдаты проходят интенсивный тренировочный процесс, который готовит их к бою. Это включает в себя развитие физической силы, тактических навыков и эмоциональной устойчивости. Устойчивость - это способность справляться со стрессовыми факторами, такими как бои, травмы, потери или трудности. Устойчивость требует самоконтроля, дисциплины и решимости. Она предполагает принятие неопределенности, преодоление страха и быструю адаптацию к новым ситуациям. Подготовка к жизнестойкости может быть морально и физически обременительной, но она необходима для выживания на войне.
Солдаты также должны научиться доверять своим товарищам, которые становятся похожими на семью во время развертывания, и зависеть от них. Уязвимость необходима для связи, сопереживания и близости. Солдаты должны быть уязвимы, чтобы проявлять слабость и эмоции, даже когда они чувствуют себя сильными. Они могут испытывать чувство вины, стыд, одиночество, горе, гнев или травму от боевых переживаний. Эти чувства могут вызвать дискомфорт и бросить вызов устойчивости, поэтому солдаты должны уравновешивать уязвимость с силой. Эффективные стратегии преодоления трудностей включают осознанность, медитацию, физические упражнения, терапию и сети поддержки.
Военные предоставляют психологические услуги, чтобы помочь солдатам справиться с проблемами психического здоровья. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) учит солдат выявлять негативные мысли и убеждения и заменять их позитивными. Длительная терапия воздействием (PE) подвергает солдат травмирующим воспоминаниям в безопасной среде. Десенсибилизация и повторная обработка движений глаз (EMDR) помогает обрабатывать травмирующие воспоминания посредством движений глаз. Посттравматический рост (ПТГ) побуждает солдат находить смысл в невзгодах и улучшать отношения. Некоторые солдаты используют духовные практики, такие как молитва или йога, чтобы справиться со стрессом. Члены семьи играют важную роль в реинтеграции, оказывая эмоциональную поддержку и помогая солдатам адаптироваться к гражданской жизни.
Ветераны часто борются с возвращением в общество, сталкиваясь с социальной изоляцией, финансовыми трудностями и проблемами со здоровьем. Многие ветераны страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), тревоги, депрессии, токсикомании или суицидальных мыслей. Больницы VA предоставляют бесплатную медицинскую помощь ветеранам и их семьям. Министерство обороны предлагает программы по предотвращению ПТСР путем повышения устойчивости во время развертывания. Устойчивость имеет решающее значение для успешной реинтеграции и общего благополучия.
Как солдаты сочетают уязвимость с устойчивостью, культивируемой военной службой?
Военная служба - это уникальный опыт, который предлагает как уязвимость, так и возможности устойчивости для развития. С одной стороны, военная жизнь требует, чтобы солдаты были физически и психически сильными, способными преодолевать вызовы и препятствия, а также приспосабливаемыми к изменениям. Это может со временем привести к повышению уверенности, самоэффективности и устойчивости.