Soldaten durchlaufen einen intensiven Trainingsprozess, der sie auf den Kampf vorbereitet. Dies beinhaltet die Entwicklung von körperlicher Stärke, taktischen Fähigkeiten und emotionaler Stabilität. Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stressfaktoren wie Kämpfen, Verletzungen, Verlusten oder Schwierigkeiten umzugehen. Nachhaltigkeit erfordert Selbstkontrolle, Disziplin und Entschlossenheit. Es geht darum, Unsicherheit zu akzeptieren, Angst zu überwinden und sich schnell an neue Situationen anzupassen. Die Vorbereitung auf Resilienz kann moralisch und körperlich belastend sein, ist aber für das Überleben im Krieg unerlässlich.
Soldaten müssen auch lernen, ihren Kameraden, die während des Einsatzes wie eine Familie werden, zu vertrauen und sich auf sie zu verlassen. Verletzlichkeit ist essentiell für Kommunikation, Empathie und Nähe. Soldaten müssen verletzlich sein, um Schwäche und Emotionen zu zeigen, auch wenn sie sich stark fühlen. Sie können Schuldgefühle, Scham, Einsamkeit, Trauer, Wut oder Trauma durch kriegerische Erfahrungen erfahren. Diese Gefühle können Unbehagen verursachen und die Widerstandsfähigkeit herausfordern, so dass Soldaten Verletzlichkeit mit Stärke ausgleichen müssen. Effektive Bewältigungsstrategien umfassen Achtsamkeit, Meditation, Bewegung, Therapie und Unterstützungsnetzwerke.
Das Militär bietet psychologische Dienste an, um Soldaten bei der Bewältigung psychischer Probleme zu unterstützen. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) lehrt Soldaten, negative Gedanken und Überzeugungen zu erkennen und durch positive zu ersetzen. Langfristige Expositionstherapie (PE) setzt Soldaten traumatischen Erinnerungen in einer sicheren Umgebung aus. Die Desensibilisierung und Neuverarbeitung von Augenbewegungen (EMDR) hilft, traumatische Erinnerungen durch Augenbewegungen zu verarbeiten. Posttraumatisches Wachstum (PTH) ermutigt Soldaten, in Widrigkeiten Sinn zu finden und Beziehungen zu verbessern. Einige Soldaten verwenden spirituelle Praktiken wie Gebet oder Yoga, um mit Stress umzugehen. Familienmitglieder spielen eine wichtige Rolle bei der Wiedereingliederung, indem sie emotionale Unterstützung leisten und den Soldaten helfen, sich an das zivile Leben anzupassen.
Veteranen kämpfen oft mit der Rückkehr in die Gesellschaft und sind mit sozialer Isolation, finanziellen Schwierigkeiten und gesundheitlichen Problemen konfrontiert. Viele Veteranen leiden unter posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD), Angstzuständen, Depressionen, Drogenmissbrauch oder Suizidgedanken. VA-Krankenhäuser bieten Veteranen und ihren Familien kostenlose medizinische Versorgung. Das Verteidigungsministerium schlägt Programme vor, um PTBS zu verhindern, indem die Widerstandsfähigkeit während des Einsatzes erhöht wird. Nachhaltigkeit ist entscheidend für eine erfolgreiche Wiedereingliederung und das allgemeine Wohlbefinden.
Wie verbinden Soldaten Verwundbarkeit mit Widerstandsfähigkeit durch den Militärdienst?
Der Militärdienst ist eine einzigartige Erfahrung, die sowohl Verwundbarkeit als auch Widerstandsfähigkeit für Entwicklung bietet. Auf der einen Seite erfordert das militärische Leben, dass die Soldaten körperlich und geistig stark, in der Lage sind, Herausforderungen und Hindernisse zu überwinden und sich an Veränderungen anzupassen. Dies kann im Laufe der Zeit zu mehr Vertrauen, Selbstwirksamkeit und Resilienz führen.