士兵经过密集的训练过程，使他们为战斗做好准备。这包括发展体力，战术技能和情感弹性。韧性是应对诸如战斗，受伤，损失或困难之类的压力因素的能力。可持续性需要自我控制、纪律和决心。它涉及接受不确定性，克服恐惧并迅速适应新情况。为复原力做准备在道德和身体上可能很繁重，但对于战争的生存至关重要。士兵们还必须学会信任和依赖在部署过程中变得像家庭一样的同志。脆弱性对于沟通，同理心和亲密关系至关重要。士兵必须容易表现出软弱和情感，即使他们感到坚强。他们可能会因战斗经历而感到内疚，羞耻，孤独，悲伤，愤怒或创伤。这些感觉会引起不适并挑战韧性，因此士兵必须平衡脆弱性和力量。克服困难的有效策略包括正念，冥想，运动，治疗和支持网络。军方提供心理服务，帮助士兵应对心理健康问题。认知行为疗法（CBT）教导士兵识别负面的思想和信念，并用正面的思想和信念代替。长期暴露疗法（PE）使士兵在安全的环境中遭受创伤的记忆。眼动脱敏和再处理（EMDR）有助于通过眼动处理创伤记忆。创伤后成长（PTH）鼓励士兵在逆境中找到意义并改善关系。一些士兵使用祈祷或瑜伽等灵性练习来应对压力。家庭成员通过提供情感支持并帮助士兵适应平民生活，在重返社会中发挥了重要作用。退伍军人经常面对社会孤立，经济困难和健康问题，为重返社会而苦苦挣扎。许多退伍军人患有创伤后应激障碍（PTSD），焦虑，抑郁，药物滥用或自杀念头。弗吉尼亚州医院为退伍军人及其家人提供免费医疗服务。国防部通过在部署期间提高复原力来提供预防PTSD的计划。可持续性对于成功重返社会和整体福祉至关重要。
士兵如何将脆弱性与服兵役培养的可持续性结合起来？
兵役是一种独特的经验，既为发展提供了脆弱性和可持续性机会。一方面，军事生活要求士兵在身心上坚强，能够克服挑战和障碍，并适应变化。随着时间的推移，这可能导致信心、自我效能和韧性增强。