Adopción de una imagen corporal
Los estudios han demostrado que la adopción de una imagen corporal se asocia con un aumento de la autoestima y el bienestar general. Esto significa entender y valorar su apariencia, sin sentir la presión de cumplir con los estándares de belleza pública. Los medios de comunicación a menudo retratan imágenes poco realistas de lo que se considera atractivo, muchas personas se sienten inseguras sobre sus cuerpos.
Sin embargo, los investigadores descubrieron que hay muchas ventajas para adoptar su forma y tamaño natural.
Para los niños y adolescentes, el desarrollo de una imagen corporal positiva puede ayudarlos a lidiar con los problemas de la pubertad y evitar comportamientos nocivos como trastornos alimentarios. Los estudios sugieren que quienes practican el bodypositive a una edad temprana tienden a estar más satisfechos con su cuerpo en la edad adulta, lo que puede ayudar a prevenir la desmorfia corporal y la baja autoestima. Los padres juegan un papel crucial ayudando a sus hijos a desarrollar una actitud saludable hacia su cuerpo, enseñándoles a valorar todas las formas y tamaños, y promoviendo una dieta equilibrada y el ejercicio.
A medida que las personas entran en la edad adulta, la imagen corporal sigue influyendo en su nivel de confianza. Según un estudio realizado por la Universidad de California, quienes toman su tipo de cuerpo experimentan menos ansiedad y mayor satisfacción con la vida que quienes luchan contra la percepción negativa de sí mismos. Esto se debe a que la aceptación de su apariencia le permite enfocarse en otros aspectos de sí mismo, como rasgos de personalidad o logros.
Además, reduce la comparación social al permitir a las personas marcar la singularidad de los demás en lugar de compararse desfavorablemente.
La adopción de una imagen corporal va más allá del bienestar personal; también tiene consecuencias económicas. Un estudio de la American Psychological Association encontró que las empresas que contratan empleados basados exclusivamente en la apariencia tenían menos probabilidades de retener trabajadores talentosos debido a un trabajo deficiente y a un mayor número de ausencias. Al centrarse en la cualificación y no en la apariencia, las empresas crean un entorno en el que cada uno se siente cómodo, siendo él mismo, sin sentirse condenado por su apariencia.
En conclusión, tomar el tamaño y la forma de su cuerpo crea múltiples beneficios para diferentes edades, desde la infancia hasta la vida adulta. Tomar una imagen corporal ayuda a las personas a sentirse confiadas en su piel, reduce la ansiedad, aumenta la felicidad y promueve la productividad en el lugar de trabajo. Por lo tanto, la promoción del bodypositive debe ser una prioridad primordial tanto para los padres como para los maestros y empleadores.
¿Cómo la percepción de la imagen corporal refuerza la confianza en las diferentes edades?
En general, los estudios muestran que la adopción de una imagen corporal juega un papel importante en el aumento de la confianza en todos los grupos de edad, ya que ayuda a las personas a reconocer su apariencia como un aspecto de sí mismas en lugar de determinar quiénes son. Estudio realizado por Dunn et al.