Body Image Acceptance
研究によると、Body Image Acceptanceは自尊心の高まりと一般的な幸福に関連している。それは、社会的な美しさ基準を満たすために圧力を感じることなく、あなたの外観を理解し、評価することを意味します。メディアは、多くの人々が自分の体に不安を感じて、魅力的と考えられているものの非現実的なイメージをしばしば描写しています。
しかし、研究者は、あなたの自然な形状とサイズを採用するための多くの利点があることを発見しました。
子供や青年のために、肯定的なボディイメージを開発することは、思春期の問題に対処し、摂食障害などの有害な行動を避けるのに役立ちます。研究によると、若い頃に体のポジティブを実践する人は、大人として体に満足している傾向があり、体の不調や低い自尊心を防ぐのに役立ちます。親は、子供が自分の体に向かって健全な態度を育てるのを助けるために重要な役割を果たしています。
成人になると、体のイメージは自信レベルに影響を与え続けます。カリフォルニア大学が実施した研究によると、自分の体のタイプを受け入れる人は、自分自身の否定的な認識に苦しんでいる人よりも不安と高い生活満足度を経験します。これは、あなたの外見を受け入れることで、性格特性や業績など、あなた自身の他の側面に焦点を当てることができるからです。
それはまた、人々が不利に自分自身を比較するのではなく、他の人の独自性を祝うことを可能にすることによって、社会的比較を減らします。
体のイメージを抱くことは、個人的な幸福を超えています。経済的な影響もあります。アメリカ心理学会の調査によると、外見のみに基づいて雇用する企業は、パフォーマンスが悪く、欠勤が増加したため、才能のある労働者を保持する可能性が低いことが判明した。企業は、外見ではなく資格に焦点を当てることで、外見を判断することなく、誰もが自分自身でいることを快適に感じる環境を作ります。
結論として、あなたの体のサイズと形状を受け入れることは、幼少期から成人まで、さまざまな年齢のための多くの利点を作成します。ボディイメージを採用することは、人々が自分の肌に自信を持って感じるのを助け、不安を減らし、幸福を高め、職場の生産性を促進します。したがって、身体の積極性を奨励することは、親、教師、雇用主にとっても最優先事項であるべきです。
体のイメージの知覚はどのように異なる年齢での信頼を強化しますか？
全体的に、研究は、ボディイメージの採用は、人々が彼らが誰であるかを識別するのではなく、自分の外観を自分自身の1つの側面として認識するのを助けるとして、すべての年齢層にわたって信頼を高める上で重要な役割を果たすことを示唆しています。Dunn et alによる研究。