Beden İmajı Kabulü
Çalışmalar beden imajı kabulünün artan benlik saygısı ve genel refah ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Bu, toplumsal güzellik standartlarını karşılamak için baskı hissetmeden görünüşünüzü anlamak ve değerlendirmek anlamına gelir. Medya genellikle çekici kabul edilenlerin gerçekçi olmayan görüntülerini tasvir eder, birçok insan bedenleri hakkında güvensiz hisseder. Bununla birlikte, araştırmacılar doğal şeklinizi ve boyutunuzu benimsemenin sayısız yararı olduğunu bulmuşlardır. Çocuklar ve ergenler için, olumlu bir beden imajı geliştirmek, ergenlik sorunlarıyla başa çıkmalarına ve yeme bozuklukları gibi zararlı davranışlardan kaçınmalarına yardımcı olabilir. Çalışmalar, genç yaşta vücut pozitifliği uygulayanların, yetişkin olarak bedenlerinden daha memnun olma eğiliminde olduklarını ve bu da vücut dismorfisini ve düşük benlik saygısını önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ebeveynler, çocuklarının bedenlerine karşı sağlıklı bir tutum geliştirmelerine yardımcı olmak, onlara tüm şekil ve boyutları takdir etmeyi öğretmek ve dengeli bir diyet ve egzersizi teşvik etmek için çok önemli bir rol oynamaktadır. İnsanlar yetişkinliğe girerken, beden imajı güven seviyelerini etkilemeye devam eder. California Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, vücut tiplerini kabul edenler, kendileri hakkındaki olumsuz algılarla mücadele edenlere göre daha az endişe ve daha yüksek yaşam memnuniyeti yaşıyorlar. Bunun nedeni, görünüşünüzü kabul etmenin, kişilik özellikleri veya başarılar gibi kendinizin diğer yönlerine odaklanmanıza izin vermesidir. Ayrıca, insanların kendilerini olumsuz bir şekilde karşılaştırmak yerine başkalarının benzersizliğini kutlamalarına izin vererek sosyal karşılaştırmayı da azaltır.
Beden imajını kucaklamak kişisel refahın ötesine geçer; Ekonomik sonuçları da var. Amerikan Psikoloji Derneği tarafından yapılan bir araştırma, yalnızca görünüm temelinde işe alınan şirketlerin, düşük performans ve artan devamsızlık nedeniyle yetenekli işçileri tutma olasılıklarının daha düşük olduğunu buldu. İşletmeler, görünüşten ziyade niteliklere odaklanarak, herkesin görünüşleri için yargılanmadan kendileri gibi rahat hissettiği bir ortam yaratır. Sonuç olarak, vücudunuzun boyutunu ve şeklini kabul etmek, çocukluktan yetişkinliğe kadar farklı yaşlar için sayısız fayda sağlar. Bir vücut imajını benimsemek, insanların ciltlerinde kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olur, kaygıyı azaltır, mutluluğu arttırır ve işyerinde verimliliği arttırır. Bu nedenle, vücut pozitifliğini teşvik etmek, ebeveynler, öğretmenler ve işverenler için en önemli öncelik olmalıdır.
Beden imgesi algısı farklı yaşlarda güveni nasıl güçlendirir?
Genel olarak, araştırmalar, beden imajının benimsenmesinin, tüm yaş gruplarında güvenin artmasında önemli bir rol oynadığını, çünkü insanların görünüşlerini, kim olduklarını tanımlamaktan ziyade kendilerinin bir yönü olarak tanımalarına yardımcı olduğunu göstermektedir. Dunn ve arkadaşları tarafından yapılan bir çalışma.