La excitación sexual es una respuesta fisiológica emocionante que prepara su cuerpo para la actividad sexual. Esto incluye reacciones físicas y emocionales como latidos cardíacos rápidos, dilatación de las pupilas, enrojecimiento de la piel e hinchazón genital. Cuando estás sexualmente excitado, tu cerebro libera hormonas como dopamina, oxitocina, adrenalina y noradrenalina. Estas hormonas aumentan el flujo sanguíneo a sus genitales y causan la liberación de grasa. Aumenta la sensibilidad y el placer durante la actividad sexual.
Los cambios en la presión arterial y la frecuencia cardíaca causados por la excitación sexual pueden tener efectos tanto positivos como negativos en su salud. La excitación sexual provoca un aumento de la presión arterial y una disminución de la frecuencia cardíaca. El aumento de la presión arterial puede provocar disnea, dolor torácico e incluso paro cardíaco si se hace demasiado alto.
Sin embargo, también significa que más sangre fluye hacia el pene o la vagina, aumentando la erección y la intensidad del orgasmo. Por otro lado, la reducción de la frecuencia cardíaca puede hacer que algunas personas se sientan frívolas o débiles.
En las mujeres, la excitación sexual conduce a la lubricación vaginal, lo que aumenta la satisfacción sexual. Los estudios sugieren que la lubricación vaginal puede ayudar a prevenir las lágrimas y lesiones durante las relaciones sexuales. La lubricación vaginal también reduce el riesgo de infecciones bacterianas, especialmente cuando se usan condones. Algunos medicamentos, incluidos los antidepresivos y antihistamínicos, pueden reducir la lubricación vaginal, lo que dificulta la excitación sexual. Si experimenta estos efectos secundarios, hable con su médico sobre el cambio de medicamentos.
La excitación sexual también puede afectar su estado mental. Esto puede aumentar la autoestima, mejorar las relaciones y reducir los niveles de estrés. Durante el sexo, el cerebro libera endorfinas, opioides naturales que contribuyen a la sensación de felicidad y relajación. Las endorfinas son a menudo llamadas sustancias químicas de «bienestar» porque causan sensaciones eufóricas y alivian el dolor. Pueden ser adictivos y causar dependencia de la estimulación sexual para el bienestar emocional.
En general, la excitación sexual es una parte natural de la vida humana y no debe ser ignorada. Tiene múltiples beneficios para la salud y mejora el bienestar físico y emocional.
Sin embargo, la actividad sexual excesiva puede provocar deshidratación, fatiga, espasmos musculares, irritación de la piel e incluso paro cardíaco. El equilibrio es clave; hacer ejercicio regular, seguir una dieta equilibrada, beber mucha agua y practicar sexo seguro para disfrutar de los beneficios para la salud de la excitación sexual sin efectos secundarios nocivos..