A excitação sexual é uma resposta fisiológica emocionante que prepara o seu corpo para a atividade sexual. Isso inclui reações físicas e emocionais, tais como batimentos cardíacos, dilatação das pupilas, vermelhidão da pele e inchaço dos órgãos sexuais. Quando você está sexualmente excitado, o seu cérebro emite hormônios como dopamina, oxitocina, adrenalina e noradrenalina. Estes hormônios aumentam o fluxo sanguíneo para os seus genitais e provocam a emissão de lubrificante. Isso aumenta a sensibilidade e o prazer durante a atividade sexual.
Alterações na pressão arterial e frequência cardíaca causadas pela excitação sexual podem ter efeitos positivos e negativos na sua saúde. A excitação sexual provoca aumento da pressão arterial e redução da frequência cardíaca. O aumento da pressão arterial pode causar fôlego, dores no peito e até uma parada cardíaca se ela se tornar demasiado alta.
No entanto, isso também significa que mais sangue chega ao membro sexual ou vaginal, aumentando a ereção e a intensidade do orgasmo. Por outro lado, reduzir a frequência cardíaca pode fazer com que algumas pessoas se sintam levemente fracas.
Em mulheres, a excitação sexual leva à lubrificação vaginal, o que aumenta a satisfação sexual. Estudos indicam que a lubrificação vaginal pode ajudar a prevenir lágrimas e lesões durante a relação sexual. A lubrificação vaginal também reduz o risco de infecções bacterianas, especialmente com preservativos. Alguns medicamentos, incluindo antidepressivos e anti-histamínicos, podem reduzir a lubrificação vaginal, o que dificulta a excitação sexual. Se tiver estes efeitos secundários, fale com o seu médico sobre a mudança de medicação.
Excitação sexual também pode afetar seu estado mental. Isso pode melhorar a autoestima, melhorar as relações e reduzir o estresse. Durante o sexo, o cérebro emite endorfinas, opioides naturais que contribuem para a felicidade e descontração. As endorfinas costumam ser chamadas de «bem-estar», porque causam sentimentos eufóricos e aliviam a dor. Eles podem causar acostumamento e causar dependência da estimulação sexual para o bem-estar emocional.
Em geral, a excitação sexual é uma parte natural da vida humana e não deve ser ignorada. Ele tem muitos benefícios para a saúde e melhora o bem-estar físico e emocional.
No entanto, a atividade sexual excessiva pode causar desidratação, fadiga, espasmos musculares, irritação da pele e até parada cardíaca. O equilíbrio é essencial; praticar exercícios físicos regulares, manter uma dieta equilibrada, beber muita água e praticar sexo seguro para desfrutar dos benefícios da saúde contra a excitação sexual sem efeitos colaterais nocivos..