Eccitazione sessuale è una risposta fisiologica emozionante che prepara il vostro corpo all'attività sessuale. Ciò include reazioni fisiche ed emotive, come battito cardiaco aumentato, pupille dilatazione, arrossamento della pelle e gonfiore genitale. Quando sei sessualmente eccitato, il tuo cervello rilascia ormoni come dopamina, ossitocina, adrenalina e noradrenalina. Questi ormoni aumentano il flusso di sangue ai vostri genitali e causano il rilascio di lubrificante. Aumenta la sensibilità e il piacere durante l'attività sessuale.
Le variazioni della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca causate dall'eccitazione sessuale possono avere effetti positivi e negativi sulla salute. Eccitazione sessuale provoca aumento della pressione sanguigna e riduzione della frequenza cardiaca. L'aumento della pressione sanguigna può causare mancanza di respiro, dolore toracico e persino arresto cardiaco se diventa troppo alto.
Questo significa anche che più sangue va al pene o alla vagina, aumentando l'erezione e l'intensità dell'orgasmo. D'altra parte, ridurre la frequenza cardiaca può far sentire alcune persone lievi o deboli.
Nelle donne l'eccitazione sessuale porta alla lubrificazione vaginale, che aumenta la soddisfazione sessuale. La ricerca dimostra che il lubrificante vaginale può aiutare a prevenire la lacrima e le lesioni durante il rapporto sessuale. Il lubrificante vaginale riduce anche il rischio di infezioni batteriche, soprattutto con l'uso di preservativi. Alcuni farmaci, tra cui antidepressivi e antistaminici, possono ridurre la lubrificazione vaginale, che rende difficile l'eccitazione sessuale. Se provate questi effetti collaterali, parlate con il vostro medico del cambio di farmaci.
Eccitazione sessuale può anche influenzare il tuo stato mentale. Questo può aumentare l'autostima, migliorare le relazioni e ridurre il livello di stress. Durante il sesso, il cervello rilascia endorfine, oppioidi naturali che favoriscono il senso di felicità e relax. Le endorfine sono spesso chiamate sostanze chimiche «benessere» perché provocano sensazioni euforiche e alleviano il dolore. Possono causare l'abituamento e causare dipendenza dalla stimolazione sessuale per il benessere emotivo.
In generale, l'eccitazione sessuale è una parte naturale della vita umana e non deve essere ignorata. Ha molti benefici per la salute e migliora il benessere fisico ed emotivo.
Tuttavia, l'eccessiva attività sessuale può causare disidratazione, stanchezza, spasmi muscolari, irritazione della pelle e persino arresto cardiaco. Il bilanciamento è fondamentale; fare esercizio fisico regolare, seguire una dieta equilibrata, bere molta acqua e praticare sesso sicuro per godere dei benefici per la salute dall'eccitazione sessuale senza effetti collaterali dannosi..