Cinsel uyarılma, vücudunuzu cinsel aktivite için hazırlayan heyecan verici bir fizyolojik tepkidir. Bu, kalp çarpıntısı, genişlemiş göz bebekleri, cilt kızarıklığı ve genital şişlik gibi fiziksel ve duygusal reaksiyonları içerir. Cinsel olarak uyarıldığınızda, beyniniz dopamin, oksitosin, adrenalin ve norepinefrin gibi hormonları salgılar. Bu hormonlar cinsel organlarınıza kan akışını arttırır ve yağlanmanın serbest kalmasına neden olur. Bu, cinsel aktivite sırasında hassasiyeti ve zevki arttırır. Cinsel uyarılmanın neden olduğu kan basıncı ve kalp atış hızındaki değişikliklerin sağlığınız üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri olabilir. Cinsel uyarılma, kan basıncında bir artışa ve kalp atış hızında bir azalmaya neden olur. Yükselen kan basıncı nefes darlığına, göğüs ağrısına ve hatta çok yükselirse kalp durmasına neden olabilir. Bununla birlikte, aynı zamanda penise veya vajinaya daha fazla kan aktığı, ereksiyonları ve orgazm yoğunluğunu arttırdığı anlamına gelir. Öte yandan, kalp atış hızınızı düşürmek bazı insanların hafif başlı veya zayıf hissetmesine neden olabilir.
Kadınlarda cinsel uyarılma vajinal yağlanmaya yol açar, bu da cinsel memnuniyeti arttırır. Araştırmalar, vajinal yağlamanın cinsel ilişki sırasında sulu gözlerin ve yaralanmaların önlenmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Vajinal yağlama, özellikle prezervatif kullanırken bakteriyel enfeksiyon riskini de azaltır. Antidepresanlar ve antihistaminikler de dahil olmak üzere bazı ilaçlar vajinal yağlamayı azaltabilir ve cinsel uyarılmayı zorlaştırabilir. Bu yan etkilerle karşılaşırsanız, ilaçları değiştirme konusunda doktorunuzla konuşun. Cinsel uyarılma zihinsel durumunuzu da etkileyebilir. Benlik saygısını artırabilir, ilişkileri geliştirebilir ve stres seviyelerini azaltabilir. Seks sırasında beyin endorfin salgılar - mutluluk ve rahatlama duygularına katkıda bulunan doğal opioidler. Endorfinler genellikle'iyi hissettiren "kimyasallar olarak adlandırılır, çünkü öforik hislere neden olurlar ve ağrıyı hafifletirler. Duygusal refah için cinsel uyarıma bağımlılık ve bağımlılık yapabilirler. Genel olarak, cinsel uyarılma insan yaşamının doğal bir parçasıdır ve göz ardı edilmemelidir. Çok sayıda sağlık yararı vardır ve fiziksel ve duygusal refahı geliştirir. Bununla birlikte, aşırı cinsel aktivite dehidrasyona, yorgunluğa, kas kramplarına, cilt tahrişine ve hatta kalp durmasına neden olabilir. Denge anahtarıdır; Düzenli egzersiz yapın, dengeli beslenin, bol su için ve zararlı yan etkiler olmadan cinsel uyarılmanın sağlık yararlarından yararlanmak için güvenli seks yapın..