性的興奮：それが何であり、親密な経験のためにそれを習得する方法

性的覚醒は、性行為のためにあなたの体を準備するエキサイティングな生理学的な応答です。これには、心臓動揺、膨張した生徒、皮膚の発赤、性器の腫れなどの身体的および感情的な反応が含まれます。あなたが性的に興奮しているとき、あなたの脳はドーパミン、オキシトシン、アドレナリン、ノルエピネフリンなどのホルモンを放出します。これらのホルモンはあなたの性器への血流を増加させ、潤滑の解放を引き起こします。これは、性行為の間に感受性と喜びを増加させます。

性的覚醒によって引き起こされる血圧と心拍数の変化は、健康にプラスとマイナスの両方の影響を与える可能性があります。性的覚醒は、血圧の上昇と心拍数の減少を引き起こします。血圧の上昇は、呼吸の短さ、胸の痛み、さらにはそれが高すぎると心停止につながる可能性があります。

しかし、それはまた、より多くの血液がペニスや膣内に流れ込んでいることを意味し、勃起とオーガズムの強度を増加させます。一方、心拍数を下げると、頭が軽くなったり弱くなったりする人もいます。

女性では、性的興奮は膣潤滑につながり、性的満足度が高まります。研究は、膣潤滑が性交中の水っぽい目や怪我を防ぐのに役立つ可能性が示唆しています。膣潤滑はまた、特にコンドームを使用するとき、細菌感染のリスクを軽減します。抗うつ薬や抗ヒスタミン薬など、いくつかの薬は膣潤滑を減らすことができ、性的興奮を困難にします。これらの副作用が発生した場合は、薬の切り替えについて医師に相談してください。

性的興奮もあなたの精神状態に影響を与える可能性があります。それは自尊心を高め、関係を改善し、圧力レベルを減らすことができます。性の間に、脳はエンドルフィンを放出します-幸福とリラクゼーションの感情に寄与する天然オピオイド。エンドルフィンは多くの場合、幸福感を引き起こし、痛みを和らげるため「、気分が良い」化学物質と呼ばれています。彼らは感情的な幸福のための性的刺激に中毒性と中毒性があります。

一般に、性的覚醒は人間の生活の自然な部分であり、無視すべきではありません。それは多数の健康上の利点を有し、物理的および感情的な幸福を改善する。しかし、過度の性行為は、脱水、疲労、筋肉のけいれん、皮膚の刺激、さらには心停止につながる可能性があります。バランスが重要です。定期的な運動に従事し、バランスの取れた食事を食べ、水をたくさん飲み、有害な副作用なしで性の覚醒の健康上の利点を楽しむために安全な性を練習しなさい。

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