Estudios eróticos en cuerpos envejecidos
En sus años dorados, muchas personas todavía pueden experimentar la pasión por el sexo, el deseo de experimentar y disfrutar de nuevas sensaciones y experiencias.
Sin embargo, el envejecimiento puede conducir a cambios físicos que afectan el cuerpo, el pensamiento y la vida social, incluyendo la disminución de los niveles de energía, la disminución de la flexibilidad, el cambio hormonal, los problemas de salud y las dificultades en las relaciones. Esto puede llevar a problemas tanto para las personas como para las parejas en relación con el placer y la intimidad. Sin embargo, los estudios sugieren que la investigación erótica es un aspecto importante del envejecimiento saludable. Aquí hay algunos consejos para los socios que quieren que todo esté fresco, y al mismo tiempo navegar por el impacto del tiempo.
1. La comunicación es necesaria para comprender las necesidades y los límites de los demás y para estar abiertos a los intentos de lo nuevo. Habla de lo que te gusta, no te gusta, fantasea con lo que te hace sentir cómodo o incómodo. Pruebe el juego de rol, las conversaciones sucias, el sexting o el ver porno juntos como una manera de revitalizar su vida sexual sin tener que tener relaciones sexuales. También puedes compartir historias sexuales, leer erotismo o probar nuevos puestos o lugares.
2. Manténgase físicamente activo haciendo ejercicio regularmente, comiendo bien, durmiendo lo suficiente y manejando el estrés. Puede ayudar a mantener la fuerza, la resistencia, la libido y la concentración mental. Algunas personas mayores consideran útil asistir a clases de yoga, practicar natación o hacer masajes con una pareja o masajista profesional. Otros prefieren usar vibradores, anillos de grifería, lubricantes u otros dispositivos para reforzar su excitación.
3. Explora las diferentes formas de tacto, además de la estimulación genital. Sujeta las manos, abraza, besa apasionadamente, masajea el uno al otro o usa juguetes para cosquillear, planchar o acariciar zonas sensibles del cuerpo como las orejas, el cuello y la espalda. Trate de hacer cosas sensuales como bañarse, bailar, respirar o meditar de antemano para crear una atmósfera íntima.
4. No olvides la conexión emocional. Muestra ternura con gestos verbales y no verbales como abrazos, sujeción de manos, halagos y actos de servicio (por ejemplo, preparar una cena). Comparte tus sentimientos y recuerdos para profundizar la conexión y reconectarte después de períodos de separación debido al trabajo, los niños o la enfermedad. Tenga paciencia si a veces se siente cansado o poco interesado - el descanso también es importante para un envejecimiento saludable!
5. Busque consejo de su médico si es necesario. Pueden recomendar medicamentos para tratar la disfunción eréctil o la sequedad vaginal y sugerir métodos para mejorar la actividad sexual.
Además, considere la terapia para resolver problemas de relaciones o lesiones que puedan afectar su vida sexual.
¿Cómo integran los socios la investigación erótica en cuerpos envejecidos?
La integración de la investigación erótica en un cuerpo envejecido es un proceso complejo que implica tanto preferencias individuales como normas sociales. Los siguientes factores pueden influir en la forma en que las personas perciben y abordan su sexualidad a medida que envejecen: cambios físicos debidos a la menopausia u otras enfermedades, cambios en la dinámica de las relaciones, cambios en las actitudes sociales hacia el sexo y las personas mayores, creencias personales sobre la sexualidad y la intimidad, y disponibilidad de recursos como la educación y el acceso a la anticoncepción.