Études érotiques dans les corps vieillissants
Dans leurs années dorées, de nombreuses personnes peuvent encore éprouver une passion pour le sexe, un désir d'expérimenter et de profiter de nouvelles sensations et expériences.
Cependant, le vieillissement peut entraîner des changements physiques qui affectent le corps, la pensée et la vie sociale, y compris une baisse du niveau d'énergie, une diminution de la flexibilité, une modification des hormones, des problèmes de santé et des difficultés dans les relations. Cela peut causer des problèmes pour les individus et les couples en ce qui concerne le plaisir et l'intimité. Cependant, la recherche montre que la recherche érotique est un aspect important du vieillissement sain. Voici quelques conseils pour les partenaires qui veulent que tout soit frais et en même temps naviguer dans l'impact du temps.
1. La communication est nécessaire pour comprendre les besoins et les limites des uns et des autres et pour s'ouvrir aux tentatives de nouvelles choses. Parlez de ce que vous aimez, n'aimez pas, fantasmez sur ce qui vous rend à l'aise ou mal à l'aise. Essayez le jeu de rôle, les conversations sales, le sexting ou le coaching porno comme un moyen de revitaliser votre vie sexuelle sans nécessairement avoir à avoir des rapports sexuels. Vous pouvez également partager des histoires sexuelles, lire de l'érotisme ou essayer de nouveaux postes ou lieux.
2. Restez physiquement actif en faisant régulièrement de l'exercice, en mangeant bien, en dormant suffisamment et en gérant le stress. Cela peut aider à maintenir la force, l'endurance, la libido et la concentration mentale. Certaines personnes âgées trouvent utile de suivre des cours de yoga, de nager ou de faire un massage avec un partenaire ou une masseuse professionnelle. D'autres préfèrent utiliser des vibrateurs, des bagues de robinet, des lubrifiants ou d'autres dispositifs pour renforcer leur excitation.
3. Explorez différentes formes de toucher, en plus de la stimulation génitale. Tenez vos mains, câlinez-vous, embrassez-vous avec passion, massez-vous ou utilisez des jouets pour chatouiller, repasser ou caresser les zones sensibles du corps telles que les oreilles, le cou et le dos. Essayez de faire des choses sensuelles comme se baigner, danser, respirer ou méditer à l'avance pour créer une atmosphère intime.
4. N'oubliez pas le lien émotionnel. Faites preuve de tendresse à l'aide de gestes verbaux et non verbaux, tels que les câlins, la retenue des mains, les compliments et les actes de service (comme la préparation d'un dîner). Partagez vos sentiments et vos souvenirs pour approfondir le lien et rétablir le lien après des périodes de séparation à cause du travail, des enfants ou de la maladie. Soyez patient si vous vous sentez parfois fatigué ou inintéressé - le repos est également important pour un vieillissement sain!
5. Demandez conseil à votre médecin si nécessaire. Ils peuvent recommander des médicaments pour traiter la dysfonction érectile ou la sécheresse vaginale et suggérer des méthodes pour améliorer l'activité sexuelle.
En outre, envisager une thérapie pour résoudre les problèmes de relation ou de traumatisme qui peuvent affecter votre vie sexuelle.
Comment les partenaires intègrent-ils la recherche érotique dans les corps vieillissants ?
Intégrer la recherche érotique dans un corps vieillissant est un processus complexe qui implique à la fois les préférences individuelles et les normes sociales. Les facteurs suivants peuvent influencer la façon dont les gens perçoivent et abordent leur sexualité à mesure qu'ils vieillissent : changements physiques dus à la ménopause ou à d'autres maladies, changements dans la dynamique des relations, changements dans les attitudes sociales envers le sexe et les personnes âgées, croyances personnelles concernant la sexualité et l'intimité, et disponibilité de ressources telles que l'éducation et l'accès à la contraception.